孕婦的飲食

孕婦的飲食對孕婦本身和胎兒都起著重要的影響,會吃的孕婦才能保持健康。因此,孕婦的飲食要注意各種營養(yǎng)素的攝入量,不可多也不能缺。孕婦的飲食首先要多吃含礦物質(zhì)豐富的食物,特別是含鐵和鈣豐富的食物;其次,要增加蛋白質(zhì)的攝入,可以防止產(chǎn)后的出血,增加泌乳量;還要補(bǔ)充必需的脂肪酸和DHA,有利于胎兒腦部、眼部等的發(fā)育;最后,要吃含有豐富維生素、無機(jī)鹽和纖維素的食物。

孕婦飲食注意什么

孕婦飲食注意什么孕婦作為特殊人群,不僅要重視加強(qiáng)營養(yǎng),適量吃些營養(yǎng)豐富的食物,而且對膳食結(jié)構(gòu)、飲食烹調(diào)、飲食衛(wèi)生以及食品選擇等方面,也要十分注意。懷孕期間,寶寶身體各器官不斷發(fā)育,需要充足營養(yǎng)供給,懷孕期間若不注重均衡的營養(yǎng),不但胎兒生長遲滯發(fā)育不良,媽媽產(chǎn)后也更加虛弱。增加營養(yǎng)并不是越吃越多,而是注重食物中的均衡營養(yǎng)。1、不宜長期高脂肪飲食在孕期,孕婦需要適當(dāng)增加對脂肪的攝入,但如果孕婦長期高脂……

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孕婦便秘的飲食對策

在妊娠期,孕婦有便秘的傾向。孕早期由于嘔吐和食欲不振,補(bǔ)充水分不夠就會引起便秘;在妊娠晚期由于變大的子宮壓迫腸管也可以引起便秘。如果膳食不合理,可以使便秘更嚴(yán)重。便秘時(shí),排便用勁要增大,有可能導(dǎo)致流產(chǎn)、早產(chǎn)和痔瘡。孕婦是禁用瀉藥的,因此孕期要及早注意防便秘。 防便秘飲食要注意下面幾點(diǎn): 一、 選擇含纖維多的食物。如各種制作較粗糙的糧食,如糙米、麥、玉米;各種蔬菜,如豆芽、韭菜、油菜、茼蒿、芹菜、薺菜……

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孕婦骨折的飲食指導(dǎo)

隨著孕周的增加,特別是妊娠晚期,準(zhǔn)媽媽的身體重心前移,體型越來越笨重,加之骨盆韌帶較松弛,因步態(tài)不穩(wěn)、摔倒、碰撞、交通事故等引發(fā)的骨折亦隨之增多。骨折后機(jī)體的分解代謝作用大于合成代謝,會導(dǎo)致孕婦出現(xiàn)明顯的負(fù)氮平衡,對母體及胎兒均會產(chǎn)生影響。充足的營養(yǎng)素的攝入是骨折孕婦快速康復(fù)和胎兒正常生長的保證。 骨折孕婦的飲食應(yīng)具有較高的蛋白質(zhì)含量、富含維生素和礦物質(zhì),以保證孕婦及胎兒的營養(yǎng)需要,同時(shí)要限制鹽和……

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孕婦骨折的飲食指導(dǎo)

隨著孕周的增加,特別是妊娠晚期,準(zhǔn)媽媽的身體重心前移,體型越來越笨重,加之骨盆韌帶較松弛,因步態(tài)不穩(wěn)、摔倒、碰撞、交通事故等引發(fā)的骨折亦隨之增多。骨折后機(jī)體的分解代謝作用大于合成代謝,會導(dǎo)致孕婦出現(xiàn)明顯的負(fù)氮平衡,對母體及胎兒均會產(chǎn)生影響。充足的營養(yǎng)素的攝入是骨折孕婦快速康復(fù)和胎兒正常生長的保證。骨折孕婦的飲食應(yīng)具有較高的蛋白質(zhì)含量、富含維生素和礦物質(zhì),以保證孕婦及胎兒的營養(yǎng)需要,同時(shí)要限制鹽和動……

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孕婦骨折的飲食指導(dǎo)

骨折孕婦的飲食應(yīng)具有較高的蛋白質(zhì)含量、富含維生素和礦物質(zhì),以保證孕婦及胎兒的營養(yǎng)需要,同時(shí)要限制鹽和動物脂肪的過量攝入,防止孕婦體重的過度增加。隨著孕周的增加,特別是妊娠晚期,準(zhǔn)媽媽的身體重心前移,體型越來越笨重,加之骨盆韌帶較松弛,因步態(tài)不穩(wěn)、摔倒、碰撞、交通事故等引發(fā)的骨折亦隨之增多。骨折后機(jī)體的分解代謝作用大于合成代謝,會導(dǎo)致孕婦出現(xiàn)明顯的負(fù)氮平衡,對母體及胎兒均會產(chǎn)生影響。充足的營養(yǎng)素的攝……

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孕婦的飲食相關(guān)問題

Q:孕婦的飲食

A:孕婦飲食注意事項(xiàng):1.不要吃生冷,寒冷的食物,如涼粉,西瓜,雪糕,孕婦吃后不舒服如出現(xiàn)瀉肚子,就最好暫停食用,不過,對胎兒是絕對無影響的.2.吃羊肉會令胎兒“發(fā)羊……[詳細(xì)]

Q:孕婦與飲食

A:不要偏食.飲食盡可能廣泛多樣化.多吃高蛋白優(yōu)質(zhì)蛋白食物多吃蔬菜水果.不要喝酒咖啡.戒煙.不要接觸有毒物質(zhì)和輻射源.[詳細(xì)]

Q:孕婦晚期飲食

A:葉酸是一種水溶性B族維生素,孕婦對葉酸的需求量比正常人高4倍。孕早期是胎兒器官系統(tǒng)分化,胎盤形成的關(guān)鍵時(shí)期,細(xì)胞生長,分裂十分旺盛。此時(shí)葉酸缺乏可導(dǎo)致胎……[詳細(xì)]

Q:孕婦的飲食禁忌

A:你好,要盡量避免喝含咖啡因和酒精的飲品,比如可樂、咖啡、啤酒、紅酒等,避免高糖、高脂肪食物,如汽水、糖、薯片等垃圾食品,不易吃一些過于辛辣的食物,容易……[詳細(xì)]

Q:孕婦的飲食健康

A:你好,你擔(dān)心的這些都是現(xiàn)在很普遍的事。只要正確認(rèn)識,科學(xué)對待就可以了。一般正常的食品添加劑對身體健康是沒有危害的;蔬菜上的殘留農(nóng)藥可以通過清洗去除。建……[詳細(xì)]

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