兒童食譜

兒童食譜

兒童食譜應(yīng)該如何搭配？其實(shí)一個(gè)小孩子的生長(zhǎng)和發(fā)育，是需要各種各樣的營(yíng)養(yǎng)成分的，主要不外乎六種，即蛋白質(zhì)脂肪、碳木化合物、維生素、無(wú)機(jī)鹽和水等。但沒有任何一種食物能包含所有人體需要的營(yíng)養(yǎng)成分。舉例說(shuō)，新鮮蔬菜含有較多維生素及礦物質(zhì)，但脂肪、蛋白質(zhì)的含量則較少；魚、肉含脂肪蛋白質(zhì)雖較多，但又缺乏維生素，而維生素是維持身體健康、促進(jìn)生長(zhǎng)發(fā)育和調(diào)節(jié)生理功能必需的機(jī)化臺(tái)物。為了增加對(duì)疾病的抵抗能力，他們吃的食物應(yīng)該多樣化，素配搭，取長(zhǎng)補(bǔ)短。家庭醫(yī)生在線營(yíng)養(yǎng)飲食頻道為廣大網(wǎng)友提供兒童食譜最新最權(quán)威的的相關(guān)資訊，如果您有興趣想了解一下兒童食譜，請(qǐng)關(guān)注家庭醫(yī)生在線營(yíng)養(yǎng)飲食頻道。

春季兒童食譜

春天是一個(gè)生發(fā)的季節(jié)，世間萬(wàn)物都欣欣向榮，一派生機(jī)勃勃的景象。在春天，要補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，多吃蔬菜，滿足人體在春季所需要的養(yǎng)分。以下介紹幾款春季營(yíng)養(yǎng)食譜，希望大家在春季都健康多福。豆腐炒菠菜。豆腐是素菜中的葷菜，含有大量的植物蛋白，而且豆腐所含有的維生素和蛋白質(zhì)適合人體吸收，豆腐由大豆制成，有生發(fā)的作用，適合春天食用。菠菜是春季時(shí)令蔬菜，不僅含鐵量高，而且氣味芬芳，多吃菠菜可以增強(qiáng)體質(zhì)，在春天可以抵御細(xì)菌……

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兒童養(yǎng)胃食譜

到了冬季,爸爸媽媽習(xí)慣給寶寶”進(jìn)補(bǔ)”，但是有的寶寶是胃虛不能補(bǔ)的，而且寒冷季節(jié)有胃病的寶寶也不少見，所以爸爸媽媽要重視冬季對(duì)寶寶胃的保養(yǎng)。一.冬季寶寶為何要養(yǎng)胃寶寶新陳代謝較成人快，生長(zhǎng)發(fā)育迅速，需要較充足的能量供給。寒冷的季節(jié)會(huì)影響人的內(nèi)分泌系統(tǒng)，如甲狀腺素、腎上腺素分泌的增加，從而加速了蛋白質(zhì)、脂肪和糖的分解，以增加機(jī)體的耐寒能力，這會(huì)造成人體熱量散失過(guò)多。因此一年四季特別是冬季寶寶都要養(yǎng)胃……

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冬季兒童食譜

冬季兒童食譜。兒童抗力差，冬季易生病，而要增強(qiáng)兒童的抵抗力首先要從飲食入手，今天小編為媽媽們推薦幾款營(yíng)養(yǎng)美味的冬季兒童食譜。冬季兒童食譜之蝦仁豆腐原料：蝦仁50克、嫩豆腐200克、黃酒適量、蒜頭1瓣、蔥、姜、雞蛋1個(gè)、胡椒粉、鹽、味精適量做法： 1、蝦仁加鹽水洗凈用布吸干，加酒、鹽、蛋清、淀粉腌片刻，用豬油滑熟;豆腐切丁。 2、豬油爆香蒜茸，推入豆腐，邊炒邊壓碎，加少許水、調(diào)料調(diào)味;然后放蝦仁，煮沸著薄芡……

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兒童減肥食譜

兒童需要攝入多不飽和脂肪酸至少不低于總熱量的1%(主要是亞油酸)，才能保持正常生長(zhǎng)。因此，家長(zhǎng)在給肥胖兒搭配膳食時(shí)，可以適當(dāng)提高蛋白質(zhì)含量，減少脂肪、糖的含量，肥胖兒脂肪供能不應(yīng)低于總能量的20%，同時(shí)應(yīng)適當(dāng)增加含多不飽和脂肪酸食物的攝入，減少含飽和脂肪酸的攝入。介紹：大豆和谷物等植物油及海魚、淡水魚等魚類食物含多不飽和脂肪酸較多，雞、鴨、鵝等禽類次之。食物中膽固醇含量的高低也是影響肥胖的因素，但在上……

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白菜肉卷——兒童食譜

此菜營(yíng)養(yǎng)豐富，富含胡蘿卜素、維生素B1、維生素B2、尼克酸、維生素C、粗纖維、蛋白質(zhì)、脂肪、糖類及鈣、磷、鐵等。白菜與豬肉、雞蛋相配制，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值更高。幼兒食用，對(duì)生長(zhǎng)發(fā)育大有裨益，能使幼兒健康成長(zhǎng)。原料：白菜葉75克，肉餡50克，雞蛋半個(gè)，花生油適量，香油面粉、精鹽、味精各適量，蔥、姜末各少許。制作：1、將白菜葉用沸水燙軟；肉餡放入碗內(nèi)，加入精鹽、味精、蔥姜末、香油，攪勻待用。2、將燙過(guò)的白菜葉，切成長(zhǎng)10……

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兒童食譜相關(guān)問題

Q：兒童感冒食譜: A：感冒食療法：1,綠豆30克磨碎,茶葉10克裝入布袋,加水一大碗,煎至半碗去茶袋,加適量紅糖.有清熱解表之功效.2,馬蘭頭,金銀花各50克,甘草10克,加水一大碗,煎法日服3-……[詳細(xì)]

Q：偏食兒童食譜: A：五彩小飯團(tuán),　一起來(lái)準(zhǔn)備：大米、糯米、菠菜、紫甘藍(lán)、胡蘿卜、黑芝麻、花生開始制作啦：1.大米和糯米淘洗干凈，入電飯鍋蒸成米飯。飯熟后，略晾涼，把手沾濕，……[詳細(xì)]

Q：兒童補(bǔ)鈣食譜: A：健康的嬰兒，一般在出生后六、七個(gè)月就開始出牙。有些家長(zhǎng)看到自己的孩子八、九個(gè)月還沒出牙，心里非常著急，認(rèn)為孩子可能缺鈣，牙才長(zhǎng)不出來(lái)。于是，有些家長(zhǎng)就……[詳細(xì)]

Q：一周兒童食譜: A：您好：一周的寶寶要吃一些容易消化有營(yíng)養(yǎng)的食物如:牛奶、雞蛋羹、面包片米飯、水果、煮雞蛋肉菜餃子、餅干西紅柿蛋湯等等。祝寶寶健康快樂。[詳細(xì)]

Q：兒童食譜大全: A：你好：寶寶隨著消化系統(tǒng)不斷發(fā)育成熟，飲食也從以乳類為主的嬰兒膳食逐漸變?yōu)橐云胀ㄊ澄餅橹鞯钠胀ㄉ攀场? 寶寶斷奶后的膳食要做到營(yíng)養(yǎng)平衡，包括奶類及奶制品、……[詳細(xì)]

保嬰丹注射用鹽酸甲氯芬酯小兒止咳糖漿小兒百部止咳糖漿葡萄糖酸鈣片茶堿葡萄糖注射液四維鈣片小兒氨酚烷胺顆粒脊髓灰質(zhì)炎減毒活疫苗糖丸(猴腎細(xì)胞) 維生素E軟膠囊嬰兒健脾顆粒消旋卡多曲顆粒小兒止咳糖漿小兒止咳糖漿小兒清咽顆粒小兒咳喘靈口服液消旋卡多曲顆粒羧甲淀粉鈉溶液小兒止咳糖漿維生素E軟膠囊

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