食物營養(yǎng)成分表

生物所需的養(yǎng)料,其元素組成,大量的有氫、氧、氮和碳。這些是組成生物體的蛋白質(zhì)和儲存能量的主要元素。此外,還有少量的硫、磷、鈣、鎂、鉀、鈉、氯和多種微量元素。有些微量元素在生物體內(nèi)僅有痕量。 營養(yǎng)學(xué)即是研究食物對生物的作用的科學(xué)。營養(yǎng)學(xué)在其發(fā)展的過程中,不僅包括食物進(jìn)入機(jī)體內(nèi)的變化,如參與生化反應(yīng)和結(jié)合到組織細(xì)胞中;還包括指導(dǎo)人們?nèi)绾芜x擇食物以保障機(jī)體的正常生長、發(fā)育與繁殖。所以營養(yǎng)學(xué)除了有其生物學(xué)意義外,還有其社會(huì)經(jīng)濟(jì)意義。營養(yǎng)素是維持正常生命活動(dòng)所必需攝入生物體的食物成分。現(xiàn)代營養(yǎng)學(xué)對于營養(yǎng)素的研究,主要是針對人類和禽畜的營養(yǎng)素需要。營養(yǎng)素分蛋白質(zhì)、脂質(zhì)、碳水化合物(糖類)、維生素和礦物質(zhì)(無機(jī)鹽)、水、纖維素7大類。食物營養(yǎng)成分表看什么?家庭醫(yī)生在線為廣大網(wǎng)友提供最新最權(quán)威的關(guān)于食物營養(yǎng)成分表的資訊,如果您有興趣想了解一下食物營養(yǎng)成分表的資訊,請關(guān)注家庭醫(yī)生在線。

顏色影響食物營養(yǎng)成分

紅色食物—— 減輕疲勞預(yù)防感冒 上榜食物 紅辣椒、胡蘿卜,莧菜、洋蔥、紅棗、番茄、紅薯、山楂、蘋果、草莓、老南瓜 假如你生來體質(zhì)較弱,易受感冒病毒的欺侮,或者已經(jīng)被感冒纏上了,紅色食物會(huì)助你一臂之力。紅色食物有助于減輕疲勞,并且有驅(qū)寒作用,預(yù)防癌癥、增強(qiáng)記憶力、減輕疲勞和穩(wěn)定情緒,可以令人精神抖擻,增強(qiáng)自信及意志力,使人充滿力量。至于顏色較辣椒稍淺一些的胡蘿卜,所含的胡蘿卜素可在體內(nèi)轉(zhuǎn)化為維生素 A ,……

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牛奶營養(yǎng)成分

組成人體蛋白質(zhì)的氨基酸有20種,其中有8種是人體本身不能合成的(嬰兒為9種,比成人多的是組氨酸),這些氨基酸稱為必需氨基酸。我們進(jìn)食的蛋白質(zhì)中如果包含了所有的必需氨基酸,這種蛋白質(zhì)便叫作全蛋白。牛奶中的蛋白質(zhì)便是全蛋白。牛奶中含有豐富的礦物質(zhì)元素,包括Ca2+、Mg2+、K+、Fe3+等陽離子和PO43-、SO42-、Cl-等陰離子。此外還有微量元素I、Cu、Zn、Mn等。大自然中的鈣是以化合態(tài)存在的,只有被動(dòng)、植物吸收后形成具有生物……

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牛奶的營養(yǎng)成分

牛奶的營養(yǎng)成分?牛奶是我們?nèi)粘I钪斜容^常見的營養(yǎng)飲品,它是幫助我們恢復(fù)身體,強(qiáng)健體質(zhì)的重要營養(yǎng)品,不管是對于孕媽媽來說,還是對于成長中的幼兒來講,牛奶都是最好不過的了。但是,很多人并不曉得牛奶營養(yǎng)成分的詳細(xì)情況。 牛奶營養(yǎng)成分含量非常豐富,除了我們熟知的蛋白質(zhì)以外,牛奶牛奶營養(yǎng)成分還含有脂肪、乳糖、維生素和鈣質(zhì)等。牛奶的營養(yǎng)價(jià)值是毋庸置疑的,所以,接下來就讓我們一起詳細(xì)地了解一下關(guān)于牛奶的營養(yǎng)。 ……

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蘋果的營養(yǎng)成分?

蘋果的營養(yǎng)成分?一天一蘋果,醫(yī)生遠(yuǎn)離我,我們都知道蘋果的好處,那么我們就來數(shù)數(shù)蘋果有哪些好處吧。 1、降血壓:多項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn),蘋果醋可降低血壓。最新研究發(fā)現(xiàn),女性每天吃75克蘋果干,可使壞膽固醇水平降低25%,同時(shí)增加好膽固醇。建議:除了每天吃一個(gè)蘋果,再適當(dāng)喝點(diǎn)蘋果醋。 2、防牙?。禾O果中單寧酸有助于防止牙周病。吃蘋果還有固牙潔齒的作用。建議:每天吃一個(gè)蘋果。 3、止腹瀉:蘋果中果膠多于其他水果,有助于平衡……

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母乳的營養(yǎng)成分

母乳的營養(yǎng)成分1、 蛋白質(zhì)人乳和牛乳中乳白蛋白與酪蛋白的比率不同。人乳中乳白蛋白占總蛋白的70%以上,與酪蛋白的比例為2:1。牛乳的比例為1:4.5。乳白蛋白可促進(jìn)糖的合成,在胃中遇酸后形成的凝塊小,利于消化。而牛奶中大部分是酪蛋白,在嬰兒胃中容易結(jié)成硬塊,不易消化,且可使大便干燥。2、 氨基酸人乳中含牛磺酸較牛乳為多。牛磺酸與膽汁酸結(jié)合,在消化過程中起重要作用,它可維持細(xì)胞的穩(wěn)定性。3、 乳糖母乳中所含乳糖比……

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食物營養(yǎng)成分表相關(guān)問題

Q:食物營養(yǎng)成分表

A:水:不用解釋。 糖類:所有谷物,不需要擔(dān)心。 蛋白質(zhì):谷物、豆類、魔芋、堅(jiān)果,蛋白質(zhì)每天攝入量,0.8-1g/每千克體重。 脂肪:堅(jiān)果最多,豆類也較多。 維……[詳細(xì)]

Q:食物的營養(yǎng)成分表格

A:米飯---------116-------2.6------0.3-----25.9 饅頭---------221--------7-------1.1-----47 面包---------312-------8.3------5.1-----58.6 面……[詳細(xì)]

Q:食物上的營養(yǎng)成分表的含義是什么啊?

A:主要食物營養(yǎng)成分表 (每百克食物所含的成分。五百克為一市斤 ※僅供參考※) 類別 食物名稱 蛋白質(zhì) (克) 脂肪 (克) 碳水化合物 (克) 熱量 (千卡)... [詳細(xì)]

Q:大豆的營養(yǎng)成分表

A:你好;大豆的營養(yǎng)成分非常豐富,其蛋白質(zhì)含量高于禾谷類和薯類食物2.5~8倍,除糖類較低外,其他營養(yǎng)成分,如脂肪,鈣,磷,鐵和維生素B1,維生素B2等人體必需……[詳細(xì)]

Q:牛肝菌營養(yǎng)成分表

A:其中有多糖,組成牛肝菌多糖的單糖有葡萄糖、半乳糖、甘露糖、木糖和巖藻糖。生物堿,從牛肝菌中分離出的生物堿主要有膽堿、腐胺、腺嘌呤等。減肥時(shí)可以食用這。[詳細(xì)]

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