山核桃的營養(yǎng)價值

山核桃（Carya cathayensis Sarg.），又名核桃楸、胡桃楸。是一種落葉喬木，屬胡桃科山核桃屬，高達(dá)10-20米，胸徑30-60厘米；樹皮平滑，灰白色，光滑；小枝細(xì)瘦，新枝密 被盾狀著生的橙黃色腺體，后來腺體逐漸稀疏，1年生枝紫灰色，上端常被有稀疏的短柔毛，皮孔圓形，稀疏。山核桃的果實(shí)由于具有極高的營養(yǎng)價值和獨(dú)特的口感風(fēng)味，得到了消費(fèi)者的認(rèn)可，逐漸成為一種廣受歡迎的高檔堅果。中國為原產(chǎn)地之一，適生于山麓疏林中或腐殖質(zhì)豐富的山谷。想要健康必須從樹立營養(yǎng)觀念入手，真正做到重視營養(yǎng)。山核桃的營養(yǎng)價值有哪些？家庭醫(yī)生在線為廣大網(wǎng)友提供最新最權(quán)威的關(guān)于山核桃的營養(yǎng)價值的資訊，如果您有興趣想了解一下山核桃的營養(yǎng)價值的資訊，請關(guān)注家庭醫(yī)生在線。

山核桃的營養(yǎng)價值

山核桃的營養(yǎng)價值?山核桃因?yàn)閾碛袠O高的營養(yǎng)價值,并且有獨(dú)特的口感和風(fēng)味,受到不少消費(fèi)者的青睞,已經(jīng)成為一種廣受大家歡迎的高檔堅果.不過山核桃有什么營養(yǎng)價值呢?很多人恐怕還不是很了解.常吃山核桃對人體的益處很多,你可以花幾分鐘來認(rèn)識下山核桃有什么營養(yǎng)價值. 《本草綱目》的記載,山核桃味甘性平,能補(bǔ)氣益血,調(diào)燥化痰，溫補(bǔ)腎肺,定喘.經(jīng)常吃山核桃能滋養(yǎng)血脈,增進(jìn)食欲,烏黑須發(fā),而且還能醫(yī)治性功能減退,神經(jīng)衰弱,記憶衰退等……

查看詳情

怎么挑核桃？核桃的營養(yǎng)價值

核桃的營養(yǎng)價值，你是否了解呢？核桃是一種很常見的堅果類食物，也是我們生活中常見的。不過，你是否會挑選核桃呢？今天，小編為大家介紹的就是核桃的營養(yǎng)價值和挑選小妙招，別錯過了。核桃的營養(yǎng)價值核桃仁的營養(yǎng)價值極高，富含對人體有益的單不飽和脂肪酸、多不飽和脂肪酸、卵磷脂、維生素E等。單不飽和脂肪酸和多不飽和脂肪酸可降低血中膽固醇、甘油三酯和低密度脂蛋白的含量，預(yù)防高血壓、冠心病、高脂血癥等。維生素E則有提高……

查看詳情

薄皮核桃有什么營養(yǎng)價值

薄皮核桃有什么營養(yǎng)價值，對于這個問題，相關(guān)人士表示，一般情況下是有很大的作用的，因?yàn)楸∑ず颂液胸S富的營養(yǎng)，對于人的身體有很多好處的，如提高記憶力，延緩衰老等等，因此可以適當(dāng)吃一些。薄皮核桃有什么營養(yǎng)價值核桃，原產(chǎn)于近東地區(qū)，又稱胡桃、羌桃，與扁桃、腰果、榛子并稱為世界著名的“四大干果”。既可以生食、炒食，也可以榨油、配制糕點(diǎn)、糖果等，不僅味美，而且營養(yǎng)價值很高，被譽(yù)為“萬歲子”、“長壽果”。1、……

查看詳情

榴蓮的營養(yǎng)價值

榴蓮的營養(yǎng)價值?榴蓮作為熱帶“水果之王”，以其清爽細(xì)膩的口感、全面均衡的營養(yǎng)譽(yù)滿天下，贏得“榴蓮?fù)怠泵婪Q。那榴蓮到底有何神奇的營養(yǎng)呢? 1、滋養(yǎng)脾胃，養(yǎng)陰壯陽。榴蓮肉本身含有大量的蛋白質(zhì)、脂類、糖類、氨基酸、維生素C、維生素B及鈣、鐵、鋅等微量元素，這些營養(yǎng)都是人體生長發(fā)育的必需品，有促進(jìn)細(xì)胞正常代謝的功能，調(diào)節(jié)體內(nèi)酸堿平衡，從而護(hù)脾養(yǎng)胃、生發(fā)陽氣的作用。 2、活血化瘀，緩解痛經(jīng)。榴蓮是熱帶水果，果肉……

查看詳情

龍須菜的營養(yǎng)價值

龍須菜的營養(yǎng)價值?龍須菜，又名江蘺、鳳菜、海發(fā)菜等。它在營養(yǎng)、藥用、生物、水產(chǎn)養(yǎng)殖等方面具有許多獨(dú)特價值。江蘺味性寒，具有軟堅化痰，清熱利水的功效，有一定的藥用價值，經(jīng)常食用龍須菜還可以預(yù)防肥胖、膽結(jié)石、便秘等代謝疾病以及起到降血脂、降膽固醇等作用。龍須菜是一種高膳食纖維、高蛋白質(zhì)、低脂肪的富含維生素和礦物質(zhì)的海藻食品。 【蛋白質(zhì)】：龍須菜(干藻)中粗蛋白含量為18.9%，與陸地蔬菜相比，海藻含有更高的蛋……

查看詳情

山核桃的營養(yǎng)價值相關(guān)問題

Q：山核桃有何營養(yǎng)價值?

A：常食山核桃、仁、油產(chǎn)品，具有健脾開胃、潤沛強(qiáng)腎、滋補(bǔ)康復(fù)、預(yù)防冠心病、降低血脂之功效。是一種健康味美、營養(yǎng)豐富的天然綠色營養(yǎng)食品。[詳細(xì)]

Q：生核桃營養(yǎng)價值高嗎..

A：你好，核桃（山核桃）生食營養(yǎng)損失最少，在收獲季節(jié)不經(jīng)干燥取得的鮮核桃仁更是美味。核桃仁的食用量，一般認(rèn)為每天吃5～6個核桃，約20～30克核桃仁為宜，每100……[詳細(xì)]

Q：生核桃營養(yǎng)價值高嗎..

A：核桃生吃為好.因?yàn)樯钥杀苊鉅I養(yǎng)素的損失,特別是核桃中的多不飽和脂肪酸及磷脂類在加熱后會受到一定的破壞,而這正是核桃的有益成分.這些營養(yǎng)成分對腦發(fā)育,增加……[詳細(xì)]

Q：生核桃營養(yǎng)價值高嗎

A： 你好，感染上生殖器皰疹最大危害就是有可能誘發(fā)生殖器惡性腫瘤的危險性，但大部分患者并不會產(chǎn)生此惡變，有的生殖器皰疹患者……[詳細(xì)]

Q：核桃仁的營養(yǎng)價值

A：核桃含有大量的脂肪和蛋白質(zhì)，這種脂肪和蛋白質(zhì)極易被人體吸收。1斤核桃仁相當(dāng)于5斤雞蛋或9斤牛奶的營養(yǎng)價值。常食核桃不但不升高膽固醇，還能減少人體對膽固醇……[詳細(xì)]

相關(guān)健康數(shù)據(jù)

專家答疑

專家答疑少精癥患者一定會不育嗎？

廣東省中醫(yī)院 專家在線解答網(wǎng)友疑惑

古熾明 副主任醫(yī)師

擅長：泌尿系腫瘤、泌尿系結(jié)石、前列腺疾病的微創(chuàng)腔鏡診治....[詳情]