獼猴桃的營養(yǎng)價值

獼猴桃的營養(yǎng)價值是什么？奇異果(獼猴桃)含有豐富的維生素C、A、E以及鉀、鎂、纖維素之外，還含有其他水果比較少見的營養(yǎng)成分——葉酸、胡蘿卜素、鈣、黃體素、氨基酸、天然肌醇。奇異果的鈣含量是葡萄柚的2.6倍、蘋果的17倍、香蕉的4倍，維生素C的含量是柳橙的2倍。因此，它的營養(yǎng)價值遠超過其他水果。家庭醫(yī)生在線頻道為廣大網(wǎng)友提供獼猴桃的營養(yǎng)價值最新最權(quán)威的的相關(guān)資訊,如果您有興趣想了解一下獼猴桃的營養(yǎng)價值,請關(guān)注家庭醫(yī)生在線。

獼猴桃的營養(yǎng)價值是什么？獼猴桃可改善睡眠

獼猴桃的營養(yǎng)價值是什么呢？酸酸甜甜的獼猴桃，你是否喜歡呢？獼猴桃的功效與作用是很多的，如果你睡眠不好就可以吃一些獼猴桃來幫助改善哦。除此之外，獼猴桃還有哪些好處呢？繼續(xù)往下看看吧。獼猴桃的營養(yǎng)價值100克獼猴桃中的維生素C含量為62毫克，而一個中等大小的獼猴桃重量約為160克。中國營養(yǎng)學會推薦，成年人每天攝入維生素C的量為100毫克。如此看來，每天吃一個獼猴桃，就不用擔心自己維C攝入不足了。此外，獼猴桃中的維生……

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"果中之王"獼猴桃的營養(yǎng)價值 哪些人不適合

獼猴桃氣味芳香，營養(yǎng)豐富，素有“果中之王”的美譽，深受消費者喜愛。兩顆獼猴桃就含有1天所需營養(yǎng)的1/3，是各種水果中營養(yǎng)成分最豐富、最全面的。常吃獼猴桃不僅有益健康，而且對美白養(yǎng)顏、減肥瘦身也有意想不到的效果，特別受到女性朋友的青睞。但與此同時，獼猴桃性寒，有些人不適合吃。 獼猴桃屬于膳食纖維豐富的低熱量低脂肪食品，每顆獼猴桃中僅有45卡熱量，所含纖維有1/3是果膠，能起到潤燥通便的作用。可以快速清除體內(nèi)……

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榴蓮的營養(yǎng)價值

榴蓮的營養(yǎng)價值?榴蓮作為熱帶“水果之王”，以其清爽細膩的口感、全面均衡的營養(yǎng)譽滿天下，贏得“榴蓮忘返”美稱。那榴蓮到底有何神奇的營養(yǎng)呢? 1、滋養(yǎng)脾胃，養(yǎng)陰壯陽。榴蓮肉本身含有大量的蛋白質(zhì)、脂類、糖類、氨基酸、維生素C、維生素B及鈣、鐵、鋅等微量元素，這些營養(yǎng)都是人體生長發(fā)育的必需品，有促進細胞正常代謝的功能，調(diào)節(jié)體內(nèi)酸堿平衡，從而護脾養(yǎng)胃、生發(fā)陽氣的作用。 2、活血化瘀，緩解痛經(jīng)。榴蓮是熱帶水果，果肉……

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龍須菜的營養(yǎng)價值

龍須菜的營養(yǎng)價值?龍須菜，又名江蘺、鳳菜、海發(fā)菜等。它在營養(yǎng)、藥用、生物、水產(chǎn)養(yǎng)殖等方面具有許多獨特價值。江蘺味性寒，具有軟堅化痰，清熱利水的功效，有一定的藥用價值，經(jīng)常食用龍須菜還可以預(yù)防肥胖、膽結(jié)石、便秘等代謝疾病以及起到降血脂、降膽固醇等作用。龍須菜是一種高膳食纖維、高蛋白質(zhì)、低脂肪的富含維生素和礦物質(zhì)的海藻食品。 【蛋白質(zhì)】：龍須菜(干藻)中粗蛋白含量為18.9%，與陸地蔬菜相比，海藻含有更高的蛋……

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蘆筍的營養(yǎng)價值

蘆筍的營養(yǎng)價值？蘆筍是非常好吃的蔬菜之一，蘆筍的功效與作用有很多，以下就是蘆筍的營養(yǎng)價值和蘆筍的吃法。 蘆筍的基本介紹 蘆筍原產(chǎn)于地中海東岸及小亞細亞，20世紀初傳入中國，現(xiàn)在世界各國都有栽培，以美國最多。我國的山東省菏澤市曹縣有“蘆筍之鄉(xiāng)”之稱，每年春季都會舉行隆重的蘆筍節(jié)。 蘆筍屬百合科，多年生宿根植物。蘆筍嫩莖中含有豐富的蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)和人體所需的微量元素等，另外蘆筍中含有特有的天門冬?！?/div>

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獼猴桃的營養(yǎng)價值相關(guān)問題

Q：獼猴桃的營養(yǎng)價值

A：獼猴桃的營養(yǎng)價值1.獼猴桃含有豐富的碳水化合物，維生素和微量元素。尤其是維生素C、維生素A葉酸的含量較高。維生素C的含量是蘋果的十倍左右。被譽為“維生素C之……[詳細]

Q：獼猴桃的營養(yǎng)價值

A：獼猴桃在世界消費量最大的26種水果中營養(yǎng)最豐富最全面，是世界公認的水果之王，又稱“美容果”、長壽果、奇異果、基維果。如果把水果按照金字塔擺放，位于塔尖的……[詳細]

Q：獼猴桃有什么營養(yǎng)價值？

A：獼猴桃營養(yǎng)極為豐富，可以常吃。獼猴桃含有豐富的維生素C、A、E以及鉀、鎂、纖維素之外，還含有其他水果比較少見的營養(yǎng)成分——葉酸、胡蘿卜素、鈣、黃體素、氨……[詳細]

Q：獼猴桃曬成干還有營養(yǎng)價值嗎?

A：你好，有，但比新鮮的維生素什么的會少一些。舉個例子，就好比新鮮的蔬菜和煮過的蔬菜，都有營養(yǎng)價值，但煮過的一些營養(yǎng)被破壞了，流失掉了。至于鈣等礦物質(zhì)相對……[詳細]

Q：獼猴桃曬成干還有營養(yǎng)價值嗎?

A：你好，那都不是風干的，是直接脫水出來的，保留了些水分，感覺除了口感上不太好外，營養(yǎng)損失應(yīng)該不會多嚴重。獼猴桃有營養(yǎng)師勿需質(zhì)疑的，除含有較豐富的蛋白質(zhì)、……[詳細]

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