懷孕吃什么水果好

懷孕吃什么水果好？孕期飲食是指女性在懷孕期間應(yīng)當(dāng)注意的飲食規(guī)律及飲食小原則。在孕期的女性身體的消耗量比較大，因此需要攝取的營養(yǎng)也比較多，所以在飲食方面要非常注意。這也是能給寶寶一個安全穩(wěn)定生長環(huán)境的前提。懷孕食譜包括：水果、蔬菜、谷類和蛋白質(zhì)，應(yīng)該會得到你需要的營養(yǎng)。一定要補(bǔ)充足夠的鈣質(zhì)——奶制品是個很好的來源。還要吃大量的深綠色蔬菜，如菠菜等你們那里常見的深綠色蔬菜，以確保補(bǔ)充足夠的鐵元素，從而避免貧血。家庭醫(yī)生在線營養(yǎng)飲食頻道為廣大網(wǎng)友提供懷孕吃什么水果好最新最權(quán)威的的相關(guān)資訊，如果您有興趣想了解一下懷孕吃什么水果好，請關(guān)注家庭醫(yī)生在線營養(yǎng)飲食頻道。

懷孕吃什么水果好？懷孕吃水果要多樣化

水果營養(yǎng)豐富，對人體非常有益，懷孕了多吃水果也可以幫助孕媽媽們補(bǔ)充維生素，但是懷孕了不是什么水果都可以吃的，到底吃什么水果才好，而什么水果又是絕對的禁忌呢？ 柿子 柿子，汁多味甘，是一種物美價廉的水果。每100克柿子含糖20克、蛋白質(zhì)0.7克、脂肪0.1克、碘49.7毫克，還富含多種維生素及鉀、鐵、鈣、鎂、磷等，其礦物質(zhì)的含量超過蘋果、梨、桃等水果。柿子性寒，有清熱、潤肺、生津、止渴、鎮(zhèn)咳、怯痰等功效，適用于治療……

查看詳情

懷孕吃蘿卜

懷孕后，想吃點(diǎn)蘿卜，這好嗎？懷孕的女性可以吃蘿卜嗎？蘿卜有好多種，是不是都適合吃呢？一起來分享吧。孕期婦女適量吃一些蘿卜大有益處，蘿卜中大量的膳食纖維能夠加速孕婦的腸蠕動，減少便秘的可能。蘿卜中的芥子油能促進(jìn)胃腸蠕動，增加食欲，幫助消化。蘿卜中所含的鈣、鉀等礦物質(zhì)對促進(jìn)胎兒的骨骼和腦部發(fā)育非常有好處。蘿卜中含豐富的維生素C 和微量元素―鋅，有助于增強(qiáng)機(jī)體的免疫功能，提高抗病能力。蘿卜中的淀粉酶能分解……

查看詳情

妊娠脂肪肝死亡達(dá)85% 懷孕吃高糖水果要小心

懷孕時的女性是個特殊群體，她們既要被特殊照顧，但又不能被照顧得太特殊。尤其是現(xiàn)代女性，懷孕時營養(yǎng)太好，不少人都出現(xiàn)了糖尿病、脂肪肝的癥狀。近年來越來越多的人被查出脂肪肝，尤其是體重偏胖的人，并且多發(fā)于青年，并且孕婦也不能例外。我們知道妊娠期對體內(nèi)寶寶有非常大的影響。下面我們著重介紹一下，妊娠期該如何預(yù)防脂肪肝。據(jù)專家指出，妊娠脂肪肝多發(fā)生于年輕初產(chǎn)婦，統(tǒng)計顯示妊娠期脂肪肝的發(fā)病率為萬分之一，母嬰病……

查看詳情

女子懷孕吃兔肉

孕婦能吃兔肉嗎？不少人有這樣的疑問。兔肉富含大腦和其他器官發(fā)育不可缺少的卵磷脂，有健腦益智的功效。經(jīng)常食用可增強(qiáng)體質(zhì)，健美肌肉，它還能保護(hù)皮膚細(xì)胞活性，維護(hù)皮膚彈性。那么究竟孕婦能吃兔肉嗎？孕婦吃兔肉跟兔唇無關(guān)首先，孕婦不能吃兔肉，寶寶生下來會使兔唇，是沒有科學(xué)根據(jù)的。兔唇，在醫(yī)學(xué)上也被成為唇裂，是小兒先天畸形，與遺傳基因組合有關(guān)，又受病毒感染，藥物，營養(yǎng)不足，缺氧等因素影響，與孕婦是否吃兔肉是毫……

查看詳情

懷孕吃鵝蛋好嗎

孕婦吃鵝蛋，在南方比較盛行。有些家庭的媽媽或婆婆會囑咐女兒或媳婦，在孕期的后兩三個月吃點(diǎn)鵝蛋。鵝蛋為什么偏受老人家的寵愛呢？一起來了解下孕婦吃鵝蛋的好處。懷孕吃鵝蛋孕婦吃鵝蛋的好處 鵝蛋的營養(yǎng)價值 孕婦吃鵝蛋去胎毒鵝蛋的營養(yǎng)價值1、鵝蛋中含有豐富的營養(yǎng)成分，如蛋白質(zhì)、脂肪、礦物質(zhì)和維生素等；2、鵝蛋中含有多種蛋白質(zhì)，最多和最主要的是蛋白中的卵白蛋白和蛋黃中的卵黃磷蛋白，蛋白質(zhì)中富有人體所必須的各種氨基……

查看詳情

懷孕吃什么水果好相關(guān)問題

Q：懷孕吃哪些水果

A：你好，由于孕期子宮、乳房的增大以及胎兒的生長發(fā)育都需要營養(yǎng)，故應(yīng)多食肉類、蛋類、蔬菜水果等，以補(bǔ)充如維生素，葉酸，鈣，鐵等物質(zhì)。可以多吃蘋果、獼猴桃等……[詳細(xì)]

Q：懷孕吃哪些水果

A：你好，懷孕各種水果都可以吃的，只是有些水果要少吃。常見的有： 荔枝、桂圓——易引起大便干燥，可以食用金銀花水緩減；柿子——易引起胃石，可以食用獼猴桃緩……[詳細(xì)]

Q：懷孕吃啥水果好

A：你好,懷孕期間水果為番茄、草莓、櫻桃、葡萄、柑橘、蘋果等才是補(bǔ)酸佳品，孕婦宜多食之。妊娠期關(guān)鍵不要偏食，飲食盡可能廣泛多樣化。多吃高蛋白優(yōu)質(zhì)蛋白食物多……[詳細(xì)]

Q：懷孕吃冷水果

A：建議等到100天之后再吃生冷水果，早吃對身體不好，建議可以吃香蕉、蘋果、葡萄、草莓等水果[詳細(xì)]

Q：懷孕吃什么水果

A：您好，1、吃秋梨能夠清熱降壓。秋梨被譽(yù)為“百果之宗”，是我國最古老的果木之一。2、500克橘子中含有維生素C250毫克，維生素A2.7毫克、維生素B1的含量居水果之……[詳細(xì)]

相關(guān)健康數(shù)據(jù)

專家答疑

專家答疑少精癥患者一定會不育嗎？

廣東省中醫(yī)院 專家在線解答網(wǎng)友疑惑

古熾明 副主任醫(yī)師

擅長：泌尿系腫瘤、泌尿系結(jié)石、前列腺疾病的微創(chuàng)腔鏡診治....[詳情]