補(bǔ)腎壯陽 男人更要養(yǎng)精蓄銳
責(zé)任編輯:徐茜茜 家庭醫(yī)生在線綜合 2011-7-1
處理 SSI 文件時(shí)出錯(cuò)生活中,我們?cè)撊绾物嬍常拍莛B(yǎng)精蓄銳呢?
首先,蘋果是最有益于性健康的水果之一。提高性趣的食物也有不少,如提高性期待的巧克力;增強(qiáng)性感應(yīng)的蜂蜜制品;刺激性欲的大蔥;強(qiáng)健精子的韭菜;預(yù)防前列腺疾病的果仁;恢復(fù)元?dú)獾碾u蛋,等等。
我國最早一部藥學(xué)專著《神農(nóng)本草經(jīng)》,就記載了大棗、芝麻、蜂蜜、葡萄、蓮子、山藥、核桃等食物具有補(bǔ)腎益精助陽的功能。歷代的中醫(yī)典籍還記載了狗肉、羊肉、動(dòng)物的鞭類也具有提高性欲、治療性功能障礙的功效。所謂藥食同源,巧妙地利用藥膳增加營養(yǎng),也能達(dá)到強(qiáng)身健體的目的。
男人要補(bǔ)腎壯陽,建議以軟食為主,適當(dāng)?shù)剡M(jìn)食滋養(yǎng)性食物,如蛋類、骨湯、蓮子、核桃等;宜進(jìn)食麻雀、狗肉、雞肉、海蝦、海馬、羊腎、烏龜、泥鰍、河蝦、鵪鶉蛋、麻雀蛋、海參、金櫻子、韭菜、生姜、蛇床子等壯陽食物;宜補(bǔ)充鋅,而含鋅較多的食物有牡蠣、牛肉、雞肝、蛋、花生米等;宜多吃動(dòng)物內(nèi)臟;宜常吃含精氨酸較多的食物,如山藥、銀杏、鱔魚、海參、墨魚、章魚等。
陽痿者補(bǔ)腎,藥膳有清蒸蝦仁童子雞、鹵麻雀、大蒜拌羊肉、海參羊肉湯、牛鞭枸杞煲、韭菜炒鱔絲,最好每天早晚各喝1次蛤蚧海馬酒;精液量少癥的藥膳分為:腎精虧虛型吃魚鰾生精湯、氣血兩虛型喝羊肉小米粥、熱傷精室型喝蒲公英蓮子粥;精液不液化癥的藥膳有:陰虛火旺型食枸杞黃精飲、痰濕凝滯型吃蘿卜燉羊肉;在少精子癥的藥膳里,雪蓮雞湯適用腎精不足型,黃芪煲雞蛋適合脾腎陽虛型、三七蒸雞適用氣血兩虛型;蓮子百合煨豬肉、清蒸玉竹雞、棗圓蒸甲魚、地黃甜雞適宜男性更年期食用。
- 生育須知:6種食物會(huì)影響男性精子質(zhì)量211203
- 對(duì)男性健康有益的十種食物210009
- 護(hù)住男人生命的十大美食201089
- 男人要從20歲起學(xué)會(huì)吃200896
- 驚!六類殺精食物!99357
- 男人喝多牛奶易患前列腺癌95489
- 五大食物易催男人老79689
- 5大“虛”男如何進(jìn)補(bǔ)76258
- 男人也需排毒 八大食物助排毒73269
- 男人夏日強(qiáng)效補(bǔ)腎食療71298
更多關(guān)于補(bǔ)腎壯陽主題
熱門主題
-
處理 SSI 文件時(shí)出錯(cuò)
-
處理 SSI 文件時(shí)出錯(cuò)
頻道精選
-
處理 SSI 文件時(shí)出錯(cuò)
-
處理 SSI 文件時(shí)出錯(cuò)
-
處理 SSI 文件時(shí)出錯(cuò)
-
處理 SSI 文件時(shí)出錯(cuò)
-
處理 SSI 文件時(shí)出錯(cuò)
柯大夫知道
-
處理 SSI 文件時(shí)出錯(cuò)
-
處理 SSI 文件時(shí)出錯(cuò)
-
處理 SSI 文件時(shí)出錯(cuò)
-
處理 SSI 文件時(shí)出錯(cuò)
-
處理 SSI 文件時(shí)出錯(cuò)
-
處理 SSI 文件時(shí)出錯(cuò)
-
處理 SSI 文件時(shí)出錯(cuò)
-
處理 SSI 文件時(shí)出錯(cuò)
處理 SSI 文件時(shí)出錯(cuò)
-
處理 SSI 文件時(shí)出錯(cuò)