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飲酒后切不要洗澡 教你如何喝酒不傷身

責(zé)任編輯:徐茜茜 家庭醫(yī)生在線綜合 2011-6-14  

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男人之間的應(yīng)酬時(shí)難免的,無(wú)論是同事之間的感情交流,還是朋友之間的你來(lái)我往都得喝,當(dāng)然了,如果你未婚拜見丈母娘,一頓酒水也是少不了的,可能媳婦心疼你不讓你喝,朋友可就沒(méi)那么客氣了。那在外面如何飲酒才能不傷身呢?

  男人之間的應(yīng)酬時(shí)難免的,無(wú)論是同事之間的感情交流,還是朋友之間的你來(lái)我往都得喝,當(dāng)然了,如果你未婚拜見丈母娘,一頓酒水也是少不了的,可能媳婦心疼你不讓你喝,朋友可就沒(méi)那么客氣了。那在外面如何飲酒才能不傷身呢?

教你如何喝酒不傷身

  1、盡可能飲熱酒

  不管是白酒、黃酒,加溫后飲用:一是芳香適口;二是可揮發(fā)掉一些沸點(diǎn)低的醛類有害物質(zhì),減少有害成分。

  2、空腹時(shí)不要飲酒

  一面飲酒,一面進(jìn)食,酒在胃內(nèi)停留時(shí)間長(zhǎng),酒精受胃酸的干擾,吸收緩慢,就不易酒醉。

  3、不要多種酒混合飲

  因?yàn)楦鞣N酒成分、含量不同,互相混雜,會(huì)起變化,使人飲后不舒適,甚至頭痛、易醉。

  4、不要大口猛喝

  要慢慢喝酒,不時(shí)地停頓一下,喝酒時(shí)不要喝碳酸飲料,如可樂(lè)、汽水等,以免加快身體吸收酒精的速度。

  5、白酒、啤酒應(yīng)注意

  喝白酒時(shí),要多喝白開水,以利于酒精盡快隨尿排出體外;喝啤酒時(shí),要勤上廁所;喝烈酒時(shí)最好加冰塊。

  6、喝酒時(shí)多吃綠葉蔬菜和豆制品

  綠葉蔬菜中的抗氧化劑和維生素可保護(hù)肝臟;豆制品中的卵磷脂也有保護(hù)肝臟的作用。

  7、飲酒后切不要洗澡

  人飲酒后體內(nèi)貯存的葡萄糖在洗澡時(shí)會(huì)被體力活動(dòng)消耗掉,引起血糖含量減少,體溫急劇下降,而酒精抑制了肝臟正常的活動(dòng),阻礙體內(nèi)葡萄糖貯存的恢復(fù),以致危及生命,引起死亡。

  8、不要用藥酒作宴會(huì)用酒

  某些藥物成分可能跟食物中一些成分發(fā)生矛盾,或者起化學(xué)變化,喝了后會(huì)令人惡心、嘔吐和不適。

  9、最好的醒酒物不是茶水,更不是雪碧與可樂(lè),而是果汁。

  果汁,特別是橙汁、蘋果汁能起到很好的解酒作用,因?yàn)樗鼈兒泄,可以幫助酒精更好地燃燒?/P>

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