一天一蘋果,醫(yī)生遠(yuǎn)離我 正確嗎?
責(zé)任編輯:徐茜茜 家庭醫(yī)生在線綜合 2011-6-7
處理 SSI 文件時(shí)出錯(cuò)這些健康俗語(yǔ)都正確嗎?
很多健康俗語(yǔ)你可能聽(tīng)過(guò)不止一次傳的人多了,似乎也慢慢地成為了“事實(shí)”。今天,小編就為大家解答這些俗語(yǔ)是否正確。
1、一天一個(gè)蘋果,醫(yī)生遠(yuǎn)離我。
是真是假:此話雖然有些夸大,但蘋果的確有益健康。它富含抗氧化物質(zhì),可減少患某些癌癥和慢性疾病的風(fēng)險(xiǎn)。此外,蘋果中的纖維還可有效降低膽固醇,有助于減少卡路里,幫助減肥。
專家新解:確保每天吃一個(gè)蘋果,但不要就此打住,爭(zhēng)取一天吃5到9個(gè)各種顏色的水果和蔬菜,以便攝入不同的抗氧化物質(zhì)。
2、看電視坐得太近有損視力。
是真是假:其實(shí)不然。這并不會(huì)傷害你的眼睛。人們視力減退的罪魁禍?zhǔn)字饕悄挲g。
專家新解:人在40歲之后,眼睛已經(jīng)不太能夠在短距離聚焦。因此,看電視的距離以能看清為準(zhǔn),并沒(méi)有所謂的最佳距離。
3、傷風(fēng)宜食,發(fā)燒宜餓。
是真是假:有點(diǎn)道理。2002年,荷蘭一項(xiàng)研究顯示,整夜禁食的確可以增加抗擊發(fā)燒的細(xì)胞數(shù)量。
專家新解:不要因?yàn)檫@個(gè)俗語(yǔ)而不吃東西。生病時(shí)適量飲食可幫助保持體力,而且多喝水能防止缺水并稀釋可能引起充血的體液。
4、拔掉一根白發(fā)長(zhǎng)出兩根。
是真是假:完全錯(cuò)誤。隨著年齡的增長(zhǎng),黑色素細(xì)胞減少,或者無(wú)法傳送到發(fā)梢,所以導(dǎo)致白發(fā)出現(xiàn),與拔白發(fā)毫不相干。
專家新解:減少白發(fā)的辦法是染發(fā),但染發(fā)前要進(jìn)行皮膚測(cè)試。有些滋補(bǔ)品也能起到延緩白發(fā)生長(zhǎng)的功效。
5、冬天濕發(fā)外出容易感冒。
是真是假:也許是。兩年前,科學(xué)家將180人分為兩組,其中一組人用冷水泡腳弄濕,結(jié)果該組人患感冒的風(fēng)險(xiǎn)增加兩倍。
專家新解:也不必過(guò)于害怕,外出前洗頭還是可以的。但在流感季節(jié)到來(lái)之前要打疫苗,未雨綢繆。
- 比防曬霜更耐用的美白蔬果242509
- 女人要保持年輕早餐吃什么240103
- 夏季不宜吃西瓜五大類人群241009
- 防癌養(yǎng)顏?zhàn)o(hù)發(fā) 芋頭不為人知的神奇功效230009
- 香菇不為人知的保健功效250211
- 含天然毒素的七類蔬菜當(dāng)心致命200896
- 3道專為男人的壯陽(yáng)藥膳 溫補(bǔ)腎陽(yáng)199357
- 10民間食療方防治近視眼 166925
- 強(qiáng)堿性蔬菜瓜果可治痛風(fēng)73269
- 餐后吸煙 10種“不要命”的飲食習(xí)慣71089
更多關(guān)于健康俗語(yǔ)主題
熱門主題
-
處理 SSI 文件時(shí)出錯(cuò)
-
處理 SSI 文件時(shí)出錯(cuò)
頻道精選
-
處理 SSI 文件時(shí)出錯(cuò)
-
處理 SSI 文件時(shí)出錯(cuò)
-
處理 SSI 文件時(shí)出錯(cuò)
-
處理 SSI 文件時(shí)出錯(cuò)
-
處理 SSI 文件時(shí)出錯(cuò)
柯大夫知道
-
處理 SSI 文件時(shí)出錯(cuò)
-
處理 SSI 文件時(shí)出錯(cuò)
-
處理 SSI 文件時(shí)出錯(cuò)
-
處理 SSI 文件時(shí)出錯(cuò)
-
處理 SSI 文件時(shí)出錯(cuò)
-
處理 SSI 文件時(shí)出錯(cuò)
-
處理 SSI 文件時(shí)出錯(cuò)
-
處理 SSI 文件時(shí)出錯(cuò)
處理 SSI 文件時(shí)出錯(cuò)
-
處理 SSI 文件時(shí)出錯(cuò)