十大最傷胃的食物排行榜
責(zé)任編輯：徐茜茜 家庭醫(yī)生在線綜合 2011-5-15
處理 SSI 文件時(shí)出錯(cuò)泛酸、脹氣、打嗝……這樣的胃部不適是不是經(jīng)常困擾您呢？近日，美國(guó)“美國(guó)在線”,專家總結(jié)的十大傷胃“危險(xiǎn)分子”。
1、薄荷。薄荷會(huì)放松食道括約肌，增加泛酸的幾率。任何含薄荷的東西都要小心，比如薄荷茶、薄荷糖和薄荷口香糖。
2、汽水和果汁。這兩種飲料含有許多果糖。大概有30％的成年人不能很好地吸收果糖，從而導(dǎo)致胃腸不適。
3、豆類。豆類含有低聚糖，人體難以消化，因此會(huì)導(dǎo)致腸道產(chǎn)氣。適當(dāng)吃些發(fā)酵豆制品，比如腐乳、納豆、豆豉等就能改善。
4、咖啡�？Х葧�(huì)刺激胃，使其分泌過多的胃酸，導(dǎo)致消化不良和泛酸。特別是有胃潰瘍和燒心癥狀的人要少喝咖啡。含咖啡因的飲料也要少喝。
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