小兒常出汗應(yīng)注意飲食
責(zé)任編輯:徐茜茜 【轉(zhuǎn)載】 家庭醫(yī)生在線綜合 2010-10-15
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可能是天熱的緣故,這段時(shí)間很多媽媽都來(lái)詢問(wèn)寶寶晚上愛(ài)出汗的問(wèn)題。她們普遍擔(dān)心是缺鈣引起的多汗,這只是多汗的一個(gè)原因,寶寶愛(ài)出汗,一是與遺傳有關(guān),二是生理性出汗,三是病理性出汗,四是與吃有關(guān)。
對(duì)于孩子出汗情況,家長(zhǎng)應(yīng)先查找一下出汗的原因,如果是生理性出汗,只要去除外界導(dǎo)致寶寶出汗的因素就可以了,像天氣熱時(shí)要注意通風(fēng);室溫高時(shí)可借助電扇或開(kāi)空調(diào);厚被子要及時(shí)更換。
對(duì)于一歲以下的孩子,如果能夠喝足夠量的奶就不用擔(dān)心缺鈣問(wèn)題,最簡(jiǎn)單的方法就是在體檢時(shí)告訴大夫?qū)殞毭刻旌饶塘,讓大夫幫助算出鈣劑用量就可以了。補(bǔ)鈣的途徑不少,可以通過(guò)各種食物、奶制品和補(bǔ)鈣產(chǎn)品來(lái)補(bǔ)。給孩子多吃點(diǎn)蝦皮,吃蝦皮前要多洗泡幾次,可以減輕鹽和亞硝酸鹽的含量。另外,還可以多吃點(diǎn)豆制品和芝麻制品,香油中的鈣含量也比較高。
如果排除天氣炎熱、室濕過(guò)高,穿蓋過(guò)多等因素的影響,孩子剛?cè)胨瘯r(shí)出很多汗,吃飯哭鬧時(shí)也特別愛(ài)出汗,同時(shí)伴有愛(ài)發(fā)脾氣、煩躁不安、夜間愛(ài)驚醒和哭鬧,或者夜間不但前半夜汗多,后半夜汗多,后半夜天亮前汗也多,出汗部位以胸背部為主,同時(shí)還有低熱、輕咳、無(wú)力、食欲不振等現(xiàn)象,就有可能屬于病理性出汗,應(yīng)及時(shí)帶孩子到醫(yī)院檢查。
假如以上原因都不存在,那么就要考慮多汗可能是與吃有關(guān)聯(lián)。
民間有句老話:“魚(yú)生火,肉生痰,青菜豆腐保平安!濒~(yú)蝦吃多了,內(nèi)熱重,就特別愛(ài)出汗,白天常常是一活動(dòng)就出汗,晚上更是汗多濕了衣服或被子。這時(shí)候,家長(zhǎng)可以適當(dāng)?shù)卣{(diào)整一下寶寶的食譜。
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