飲食頻道

　　好吃的零食和糖果讓孩子們學(xué)會(huì)了分享的快樂(lè)，但也累及寶寶脆弱的腸胃。寶寶的飲食少了規(guī)律性時(shí)，易出現(xiàn)積食、胃腸不適等癥狀。因此要注意飲食，為寶寶調(diào)養(yǎng)一下腸胃。�K�K

　　表現(xiàn) 積食最常見(jiàn)

　　寶寶可能并沒(méi)有吃特別多，而是零食吃得過(guò)多，吃的東西太雜或吃入過(guò)多油膩的食物了，這是積食發(fā)生的主要原因。積食會(huì)增加寶寶腸胃的負(fù)擔(dān)，還容易生病。如果發(fā)現(xiàn)寶寶出現(xiàn)以下變化就要注意了。�K�K

　　發(fā)現(xiàn)寶寶一段時(shí)間睡眠總是不太好，睡覺(jué)時(shí)身體不停翻動(dòng)，有時(shí)還會(huì)咬咬牙，這就是“食不好，睡不安”的表現(xiàn)。�K�K

　　過(guò)節(jié)時(shí)寶寶的胃口還超級(jí)棒，過(guò)幾天卻發(fā)現(xiàn)寶寶胃口明顯下降，食欲明顯沒(méi)有之前好了。

　　積食比較重的寶寶，媽媽可以明顯聞到寶寶嘴里有口氣。

　　措施 積食重調(diào)養(yǎng)

　　輕微癥狀的積食應(yīng)盡快在飲食方面做些調(diào)整，給寶寶吃流質(zhì)飲食，如稀粥、面湯、藕粉等。飲食的量由少到多，少量多餐，癥狀消失后再恢復(fù)到正常飲食。�K�K

　　寶寶積食嚴(yán)重時(shí)可能會(huì)嘔吐，媽媽千萬(wàn)不要慌，馬上將寶寶的頭部置于側(cè)位，避免嘔吐物被吸入氣管。�K�K

　　可嘗試捏脊治療。讓寶寶面孔朝下，平臥。媽媽以兩手的拇指、食指和中指捏按寶寶脊柱兩側(cè)，隨捏隨按，力度不要太大，由下而上，再?gòu)纳隙�下，�?-5遍，每晚一次，積食癥狀將慢慢緩解。�K�K

　　提醒 少吃4類零食

　　寶寶吃多了巧克力，容易使中樞神經(jīng)處于異常興奮狀態(tài)，產(chǎn)生焦慮不安、心跳加快、食欲下降等不良反應(yīng)。�K�K

　　可樂(lè)飲料中含有一定量的咖啡因，對(duì)中樞神經(jīng)系統(tǒng)有興奮作用。兒童器官尚未發(fā)育完善，抵抗力和解毒能力較弱，故不宜多飲用。�K

　　瓜子中多含有不飽和脂肪酸，寶寶吃多了會(huì)消耗體內(nèi)大量的膽堿，影響肝功能。

　　果凍是用香精、增稠劑、甜味劑、色素調(diào)制而成，本身沒(méi)有營(yíng)養(yǎng)，多吃對(duì)健康無(wú)益。而且果凍較涼，對(duì)胃有刺激。�K