栗子的營養(yǎng)

1、 栗子的營養(yǎng)豐富，包括糖類、蛋白質(zhì)、脂肪、多種維生素和無機鹽。栗子另含有鈣、磷、鐵、鉀等無機鹽及胡蘿卜素、B族維生素等多種成分。現(xiàn)代醫(yī)學(xué)認為，栗子所含的不飽和脂肪酸和多種維生素，對高血壓、冠心病和動脈硬化等疾病，有較好的預(yù)防和治療作用。老年人如常食栗子，可達到抗衰老、延年益壽的目的。然而，很多朋友并不了解栗子的營養(yǎng)，對于栗子的營養(yǎng)存在著或多或少的疑問。家庭醫(yī)生在線營養(yǎng)飲食頻道為廣大網(wǎng)友提供栗子的營養(yǎng)最新最權(quán)威的的相關(guān)資訊，如果您有興趣想了解一下栗子的營養(yǎng)，請關(guān)注家庭醫(yī)生在線營養(yǎng)飲食頻道。

栗子的營養(yǎng)價值

秋季是吃板栗的好時機，板栗的營養(yǎng)價值很高，而且秋季吃板栗的好處也有很多，下面我們就來聽專家說說秋季吃板栗的種種好處。 金秋板栗健腎補脾----板栗，俗稱栗子，是我國特產(chǎn)，素有“干果之王”的美譽，在國外它還被稱為“人參果”。 【營養(yǎng)成分】 每00克含蛋白質(zhì)5.7克，脂肪2克，碳水化合物40～45克，淀粉25克。生栗子維生素的含量可高達40～60毫克，熟栗子維生素的含量約25毫克。栗子另合有鈣、磷、鐵、鉀等無機鹽及胡蘿卜素、……

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栗子的營養(yǎng)價值有哪些？栗子可補腎健脾

栗子的營養(yǎng)價值中最不為人知的就是栗補腎健脾的作用，栗子是冬季很常見的食物之一。甜甜的味道受到很多人的喜愛，同時栗子的營養(yǎng)也是極為豐富的。今天，就來一起了解了解栗子補腎健脾的作用吧。栗子可補腎健脾栗子是中國特產(chǎn)，在國外它還被稱為“人參果”，自古就作為珍貴的果品，中醫(yī)認為栗有補腎健脾、強身壯骨，益胃平肝等功效，因此栗子又有了“腎之果”的美名。中醫(yī)認為，栗子味甘性溫，入脾、胃、腎經(jīng)，可養(yǎng)胃健脾，補腎強筋……

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栗子的營養(yǎng)價值有哪些？栗子可補腎健脾“

栗子的營養(yǎng)價值中最不為人知的就是栗補腎健脾的作用，栗子是冬季很常見的食物之一。甜甜的味道受到很多人的喜愛，同時栗子的營養(yǎng)也是極為豐富的。今天，就來一起了解了解栗子補腎健脾的作用吧。栗子可補腎健脾栗子是中國特產(chǎn)，在國外它還被稱為“人參果”，自古就作為珍貴的果品，中醫(yī)認為栗有補腎健脾、強身壯骨，益胃平肝等功效，因此栗子又有了“腎之果”的美名。中醫(yī)認為，栗子味甘性溫，入脾、胃、腎經(jīng)，可養(yǎng)胃健脾，補腎強筋……

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栗子的營養(yǎng)價值有哪些

栗子的營養(yǎng)價值栗子不僅含有大量淀粉，而且含有蛋白質(zhì)、維生素等多種營養(yǎng)素，素有“干果之王”的美稱。栗子可代糧，與棗、柿子并稱為“鐵桿莊稼”、“木本糧食”，是一種價廉物美、富有營養(yǎng)的滋補品及補養(yǎng)的良藥。吃栗子的好處1、緩解潰瘍栗子含有核黃素，核黃素實際上是一種B族維生素，是防治皮膚炎癥的重要營養(yǎng)素，常吃栗子對日久難愈的小兒口舌生瘡和成人口腔潰瘍有益。2、延緩衰老粟子營有豐富的維生素C，能夠維持牙齒、骨骼、……

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栗子

又名板栗，不僅含有大量淀粉，而且含有蛋白質(zhì)、脂肪、 B 族維生素等多種營養(yǎng)成分，素有“干果之王”的美稱。栗子可代糧，與棗、柿子并稱為“鐵桿莊稼”、“木本糧食”，是一種價廉物美、富有營養(yǎng)的滋補品及補養(yǎng)良藥。 板栗中所含的豐富的不飽和脂肪酸和維生素、無機鹽，能防治高血壓病、冠心病、動脈硬化、骨質(zhì)疏松等疾病，是抗衰老、延年益壽的滋補佳品。栗子含有核黃素（維生素 B2 ），常吃栗子對日久難愈的小兒口舌生瘡和成人……

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栗子的營養(yǎng)相關(guān)問題

Q：核桃和栗子哪個營養(yǎng)好？

A：核桃，價值豐富，具有健腦功效，有“萬歲子”“長壽果”“養(yǎng)生之寶”的美譽。核桃中86%的脂肪是不飽和脂肪酸，核桃富含銅、鎂、鉀、維生素B6、葉酸和維生素B1，……[詳細]

Q：栗子

A：您好，具體用藥及治療必須經(jīng)過醫(yī)院詳細診斷后才可以作出準確判斷，目前最好注意飲食清淡，忌辛辣刺激，并注意適當休息。[詳細]

Q：請問栗子衣有營養(yǎng)價值嗎

A：您好，很高興為您解答，栗子衣能養(yǎng)胃健脾、壯腰補腎、活血止血。在干果中，栗子提供的熱能很高，充饑的同時能促進脂肪代謝，因此可益氣健脾、厚補腸胃。另外經(jīng)?！?a target="_blank">[詳細]

Q：栗子的功效

A：養(yǎng)胃健脾，補腎強筋，活血止血。主治反胃不食，泄瀉痢疾，吐血，衄血，便血，筋傷骨折瘀腫、疼痛，瘰疬腫毒等病癥。[詳細]

Q：栗子的功效

A：您好，養(yǎng)胃健脾，補腎強筋，活血止血。主治反胃不食，泄瀉痢疾，吐血，衄血，便血，筋傷骨折瘀腫、疼痛，瘰疬腫毒等病癥。[詳細]

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