跟腱斷裂康復(fù)

跟腱斷裂康復(fù)

跟腱斷裂康復(fù)怎么做？跟腱是人體內(nèi)最粗、最強(qiáng)大的肌腱，長(zhǎng)約15cm，它位于小腿下段后方，連接小腿三頭肌和跟骨，其主要功能是負(fù)責(zé)踝關(guān)節(jié)的跖屈，對(duì)于行走、跑步、跳躍等動(dòng)作的完成起著重要作用。跟腱斷裂后患者的行走功能將受到嚴(yán)重影響。跟腱斷裂常見(jiàn)于運(yùn)動(dòng)中。近年來(lái)，其發(fā)生率不斷增加，這與人們對(duì)體育運(yùn)動(dòng)的興趣不斷增大、參與量不斷增加，造成跟腱慢性勞損有關(guān)；也與人們平日案牘工作和靜態(tài)生活的比例較高，但休閑時(shí)間又突然參與運(yùn)動(dòng)量較大、難度較高的休閑活動(dòng)，而跟腱無(wú)法承受這種突然超負(fù)荷的運(yùn)動(dòng)有關(guān)；同時(shí)多種慢性疾病引起的肌腱質(zhì)量下降也容易引起跟腱斷裂。在所有的跟腱斷裂病例中，超過(guò)75%的病例為體育活動(dòng)中30～50歲年齡段的運(yùn)動(dòng)者。然而，很多患者并不了解跟腱斷裂康復(fù)，對(duì)于跟腱斷裂的病因和治療方法存在著或多或少的疑問(wèn)。家庭醫(yī)生在線養(yǎng)生頻道為廣大網(wǎng)友提供跟腱斷裂最新最權(quán)威的的相關(guān)資訊，如果您有興趣想了解一下跟腱斷裂康復(fù)，請(qǐng)關(guān)注家庭醫(yī)生在線。

跟腱斷裂的康復(fù)訓(xùn)練

這里先討論一下為什么跟腱會(huì)斷裂，除了少部分人是因?yàn)橥鈧顢啵蟛糠峙笥讯际窃谶\(yùn)動(dòng)時(shí)受傷的。而且我了解到很多的朋友是在比較疲勞的狀態(tài)下受傷的，我們運(yùn)動(dòng)時(shí)是在使用身體，尤其是劇烈的運(yùn)動(dòng)會(huì)使身體的機(jī)能快速下降，比方說(shuō)打球吧，我們都知道打球時(shí)的強(qiáng)度是很大的，可是我們平時(shí)有一個(gè)很好的體能儲(chǔ)備嗎？我們有很充分的熱身活動(dòng)嗎？我們平時(shí)打球是使用身體，但是專(zhuān)項(xiàng)的訓(xùn)練和充分的熱身是保養(yǎng)身體，身體就像是一部汽車(chē)，光使……

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跟腱斷裂手術(shù)后的康復(fù)

術(shù)后特殊康復(fù)過(guò)程（1）1～6周時(shí)間內(nèi) 1）需要抬高患肢、用一些脫水消腫藥物、輔助康復(fù)機(jī)器氣壓治療等來(lái)減輕水腫； 2）通過(guò)口服一些鎮(zhèn)痛藥物來(lái)控制術(shù)后的疼痛，達(dá)到減輕疼痛； 3）小幅度的活動(dòng)踝關(guān)節(jié)，以減少瘢痕形成，10～20分鐘/次，2次/天； 4）在康復(fù)醫(yī)師指導(dǎo)下由治療師幫助下進(jìn)行漸進(jìn)性的負(fù)重訓(xùn)練，10～20分鐘/次，2次/天； 5）伸直下肢并抬高來(lái)鍛煉下肢的肌肉力量，20～30分鐘/次，3次/天； 6）加強(qiáng)踝關(guān)節(jié)的背屈活動(dòng)到中立位0……

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跟腱斷裂-術(shù)后功能訓(xùn)練與康復(fù)

康復(fù)訓(xùn)練：早期階段（術(shù)后46周）以床上踝關(guān)節(jié)的非阻抗伸屈功能活動(dòng)為主。中期（術(shù)后1.5-3個(gè)月）應(yīng)下地走路和進(jìn)一步功能鍛煉，如向前和向后走路、蹬功率自行車(chē)、足滾圓木練習(xí)等。初下地訓(xùn)練時(shí)，鞋跟應(yīng)適當(dāng)墊高，以減輕對(duì)跟腱的牽張力，待適應(yīng)后再逐步將鞋跟減低。后期（術(shù)后3-6個(gè)月）以恢復(fù)踝跟肌、腱抗?fàn)坷瓘埩Φ募×τ?xùn)練為主，如負(fù)重起踵練習(xí)、踝背伸抗阻練習(xí)等，為重返訓(xùn)練場(chǎng)作最后準(zhǔn)備。縫合術(shù)后康復(fù)程序一、早期——屈曲30度……

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肌肉發(fā)達(dá)青壯年易跟腱斷裂完全康復(fù)難

4月7日，著名運(yùn)動(dòng)員劉翔發(fā)布了長(zhǎng)微博，正式對(duì)外宣布退役的消息，并坦言退役原因是由于久治不愈的跟腱傷讓他無(wú)緣奧運(yùn)會(huì)。東南大學(xué)附屬中大醫(yī)院骨科副主任醫(yī)師陸軍介紹說(shuō)，如果運(yùn)動(dòng)前沒(méi)有充分的熱身，運(yùn)動(dòng)姿勢(shì)不當(dāng)，跳躍扣殺類(lèi)的動(dòng)作很容易造成跟腱斷裂。跟腱斷裂后重建，恢復(fù)不到原狀態(tài)跟腱位于腳跟的跟骨結(jié)節(jié)，是連接腳、小腿及大腿等關(guān)節(jié)的一個(gè)很重要的肌腱組織，也是全身最大的腱組織。根據(jù)劉翔微博的敘述他可能是患有急性閉合性……

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急性跟腱斷裂怎么治療？急性跟腱撕裂的康

急性跟腱斷裂者多有明確的運(yùn)動(dòng)中損傷病史，大部分患者可清晰回顧受傷時(shí)腳踝后方有直接打擊感或聽(tīng)到“砰”的一聲，且損傷常發(fā)生于行突然暴發(fā)性彈跳動(dòng)作時(shí)。多數(shù)跟腱斷裂發(fā)生于運(yùn)動(dòng)中做彈跳或蹬踏動(dòng)作時(shí)?；颊叱ＴV有足跟后方有“砰”的撞擊感，隨即出現(xiàn)提踵無(wú)力，無(wú)法完成蹬地、跳躍等動(dòng)作。表現(xiàn)為行走困難及推進(jìn)無(wú)力。查體最初表現(xiàn)為跟腱后方凹陷。隨著軟組織逐漸腫脹，這些體征常會(huì)被掩蓋。常沿踝關(guān)節(jié)后方出現(xiàn)瘀斑和腫脹。急性跟腱……

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跟腱斷裂康復(fù)相關(guān)問(wèn)題

Q：跟腱斷裂的康復(fù): A：你好，注意循序漸進(jìn)功能鍛煉康復(fù)！[詳細(xì)]

Q：跟腱斷裂康復(fù): A：跟腱斷裂術(shù)后的康復(fù)計(jì)劃0-2周：短腿支具固定,踝關(guān)節(jié)在中立位在可耐受的情況下應(yīng)用拐杖部分負(fù)重冰敷+-局部加壓/脈沖磁療在膝屈曲并有足踝保護(hù)下進(jìn)行主動(dòng)跖屈,內(nèi)翻……[詳細(xì)]

Q：跟腱斷裂如何康復(fù): A：您好，功能康復(fù)關(guān)最為重要，一定要循序漸進(jìn)，掌握以無(wú)痛為原則：先屈膝練后伸膝練，做到活動(dòng)幅度心中有數(shù)，分時(shí)間段動(dòng)態(tài)看進(jìn)展情況，切勿求之過(guò)急，以免再次斷裂……[詳細(xì)]

Q：跟腱斷裂如何康復(fù): A：您好，神經(jīng)斷裂后及時(shí)作吻合可能會(huì)恢復(fù)正常的功能的，這要注意密切觀察的，50多天應(yīng)該堅(jiān)持作一些康復(fù)治療，功能鍛煉最好在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行。要加強(qiáng)鍛煉，營(yíng)養(yǎng)保……[詳細(xì)]