中醫(yī)養(yǎng)生之道

中醫(yī)養(yǎng)生之道內(nèi)容有哪些?中醫(yī)所追求的境界就是平衡，寒者熱之，熱者寒之。以致中和。寒就要讓熱，熱就要寒，結(jié)就要散，逸就要?jiǎng)?，勞就要逸。通過各種方法達(dá)到這一理想狀態(tài)就是致中和。中醫(yī)保健就是通過各種方法達(dá)到這一理想狀態(tài)就是致中和。通過用精氣學(xué)說、陰陽學(xué)說和五行學(xué)說，來具體解釋生命的秘密，使人體達(dá)到與周圍環(huán)境相互適應(yīng)，達(dá)到天人合一的境界。家庭醫(yī)生在線養(yǎng)生頻道為廣大網(wǎng)友提供中醫(yī)養(yǎng)生之道最新最權(quán)威的相關(guān)資訊，如果您有興趣想了解一下中醫(yī)養(yǎng)生之道，請(qǐng)關(guān)注家庭醫(yī)生在線。

痛經(jīng)的中醫(yī)養(yǎng)生之道

古希臘哲學(xué)家希波克拉底將人的體質(zhì)劃分為四類：性情活躍，動(dòng)作靈敏的多血質(zhì)；性情急躁，動(dòng)作迅猛的膽汁質(zhì)；性情脆弱，動(dòng)作遲鈍的抑郁質(zhì)；性情沉靜，動(dòng)作遲緩的黏液質(zhì)。中醫(yī)學(xué)認(rèn)為，人的氣質(zhì)稟賦不同，不僅性格、愛好、智力、體格強(qiáng)弱有異，而對(duì)于疾病的感受也不同。所以因體質(zhì)的差異，中醫(yī)用藥就有針對(duì)性的差異。根據(jù)臨床分析，以下介紹五種類型，我們可以針對(duì)不同的體質(zhì)來調(diào)理，并選擇出適當(dāng)?shù)酿B(yǎng)生方法：1。陰虛型：常見形體瘦弱……

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如何延年益壽？ 教你四大中醫(yī)養(yǎng)生之道

隨著人民生活水平不斷提高，對(duì)休閑、養(yǎng)生、健康有著更高、更為迫切的需求。中醫(yī)養(yǎng)生首先要做到“天人相應(yīng)、道法自然”。因此，首先要做到生活有規(guī)律，不吸煙、少喝酒，養(yǎng)成一個(gè)良好的生活習(xí)慣。若是“逆于生樂、起居無節(jié)”，時(shí)間長了，健康肯定會(huì)受到影響。 “精神樂觀，積德行善”。世界衛(wèi)生組織提出“健康的一半是心理健康”的概念。因此，提倡民眾用樂觀的心態(tài)、積極的態(tài)度去看待和解決問題。因?yàn)闃酚^是一種開放的心態(tài)。人高興……

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吃禽蛋的養(yǎng)生之道

禽蛋，被日本營養(yǎng)學(xué)家授予了“人類最好的營養(yǎng)源”、“天然最接近母乳的蛋白質(zhì)食品”等殊榮。新近，美國研究人員又為雞蛋戴上了“世界上最營養(yǎng)早餐”的桂冠，認(rèn)為雞蛋除了含有人們熟知的多種營養(yǎng)物質(zhì)外，還含有抗氧化劑，一個(gè)蛋黃的抗氧化劑含量相當(dāng)于一個(gè)蘋果。瑞典研究人員也將其列為蛋白質(zhì)食品中最低碳最環(huán)保的食品，在健腦益智、保護(hù)肝臟與心腦血管（得益于豐富的卵磷脂）、抵御癌癥偷襲（富含抗癌物質(zhì)光黃素、光色素，可抑制……

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劉姥姥的養(yǎng)生之道

劉姥姥長壽的原因，首先是熱愛勞動(dòng)。有資料顯示，長壽的老人大多愛活動(dòng)。劉姥姥健康長壽最重要的一點(diǎn)，是她擁有一顆知足常樂的平常心。 一代文學(xué)大師曹雪芹，對(duì)于飲食、醫(yī)藥、養(yǎng)生保健等知識(shí)都有獨(dú)到的見解，他的文學(xué)名著《紅樓夢》就給我們塑造了一位健康長壽的農(nóng)村女性劉姥姥。劉姥姥乃一介鄉(xiāng)村老嫗，《紅樓夢》中描寫她“是個(gè)久經(jīng)年代的老寡婦，只靠兩畝薄田度日?！币蚺畠杭抑袩o人照看孩子，把她接去一起生活，日子很是艱辛?！?/div>

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冬至養(yǎng)生之道

冬至是一年中白天最短的一天。中醫(yī)理論認(rèn)為，冬至的到來是陰氣盛極而衰，陽氣開始萌芽的時(shí)候。廣西區(qū)人民醫(yī)院針灸科主任醫(yī)師羅鴻宇介紹，冬至當(dāng)天，天地的陰陽兩氣變化極大，而人體體內(nèi)的陰陽兩氣的變化和天地變化是同步的，如果人體不能順應(yīng)天地的變化，做到固護(hù)陰氣，補(bǔ)足陽氣，則在來年容易出現(xiàn)感冒、發(fā)燒等疾病，因此，冬至當(dāng)天，人體應(yīng)順應(yīng)大自然的變化，要養(yǎng)陰補(bǔ)陽。 生活飲食篇 早睡晚起 順應(yīng)天時(shí) 在古代，冬至當(dāng)天，人們……

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中醫(yī)養(yǎng)生之道相關(guān)問題

Q：中醫(yī)養(yǎng)生之道

A：　一、養(yǎng)陽　　春季是萬物復(fù)蘇的時(shí)候，陽氣升高，漸漸旺盛，這個(gè)時(shí)候應(yīng)該順應(yīng)季節(jié)變化，以養(yǎng)陽為重。根據(jù)春節(jié)這個(gè)季節(jié)的特點(diǎn)可以多吃一點(diǎn)清淡的食物，如選用溫性……[詳細(xì)]

Q：現(xiàn)在的中醫(yī)養(yǎng)生之道還可信嗎?

A：您好，中醫(yī)的理論有它幾千年的實(shí)踐基礎(chǔ)來證明一直是有用的.只是今天的人太浮躁,沒有很好地繼承中醫(yī)里博大精深的東西,缺乏醫(yī)德,更缺乏中醫(yī)那種仁心的精神,再加上,……[詳細(xì)]

Q：什么是中醫(yī)養(yǎng)生之道?

A： 你好，養(yǎng)生不拘一法、一式，應(yīng)形、神、動(dòng)、靜、食、藥……多種途徑、多種方式進(jìn)行養(yǎng)生活動(dòng)。此外，也要因人、因地、因時(shí)之不同用不同的養(yǎng)生方法，正所謂“審因……[詳細(xì)]

Q：什么是中醫(yī)養(yǎng)生之道?

A：多食韭菜、花生、動(dòng)物肝臟、龜肉、蛙肉、甲魚、黑豆、紅棗、牛肉、蝦子、雀肉、松仁、葵花籽、南瓜子、小米、玉米等含有麥芽油的食物、桃仁、芝麻、淡菜等都可以……[詳細(xì)]

Q：養(yǎng)生之道

A：這個(gè)什么時(shí)候都要注意，但是你心理上也要放松。你老是覺得這個(gè)不好，那個(gè)不好，本身就是加重了自己的心理負(fù)擔(dān)所以養(yǎng)生的角度來說，很多東西，清淡飲食，事情就知……[詳細(xì)]

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