中醫(yī)體質(zhì)養(yǎng)生

中醫(yī)體質(zhì)養(yǎng)生內(nèi)容有哪些?中醫(yī)所追求的境界就是平衡，寒者熱之，熱者寒之。以致中和。寒就要讓熱，熱就要寒，結(jié)就要散，逸就要?jiǎng)?，勞就要逸。天地就各得其所，萬(wàn)物便生長(zhǎng)發(fā)育。中醫(yī)保健就是通過(guò)各種方法達(dá)到這一理想狀態(tài)就是致中和。中醫(yī)保健就是通過(guò)各種方法達(dá)到這一理想狀態(tài)就是致中和。通過(guò)用精氣學(xué)說(shuō)、陰陽(yáng)學(xué)說(shuō)和五行學(xué)說(shuō)，來(lái)具體解釋生命的秘密，使人體達(dá)到與周圍環(huán)境相互適應(yīng)，達(dá)到天人合一境界。家庭醫(yī)生在線養(yǎng)生頻道為廣大網(wǎng)友提供中醫(yī)體質(zhì)養(yǎng)生最新最權(quán)威的相關(guān)資訊，如果您有興趣想了解一下中醫(yī)體質(zhì)養(yǎng)生，請(qǐng)關(guān)注家庭醫(yī)生在線。

中醫(yī)體質(zhì)養(yǎng)生 四種體質(zhì)人群養(yǎng)生法

一個(gè)節(jié)氣過(guò)后的十五天內(nèi)，在養(yǎng)生飲食方面都應(yīng)當(dāng)遵循這個(gè)節(jié)氣的特點(diǎn)進(jìn)行。在驚蟄之后如何進(jìn)行養(yǎng)生，除了要觀察這個(gè)時(shí)期的氣候特點(diǎn)外，還要關(guān)注自身的體質(zhì)特點(diǎn)。今天小編給大家介紹四種常見(jiàn)體質(zhì)的中醫(yī)養(yǎng)生方法。驚蟄，是“立春”以后天氣轉(zhuǎn)暖、春雷初響、驚醒了蟄伏在泥土中冬眠的各種昆蟲的時(shí)候，此時(shí)過(guò)冬的蟲卵也要開始卵化，由此可見(jiàn)驚蟄是反映自然物候現(xiàn)象的一個(gè)節(jié)氣。但真正使冬眠動(dòng)物蘇醒出土的，并不是隆隆的雷聲，而是氣溫回……

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看體質(zhì)選食療 中醫(yī)體質(zhì)養(yǎng)生 吃出真健康

每個(gè)人都有不同的體質(zhì)特征，針對(duì)我們的身體特定狀況，醫(yī)生和營(yíng)養(yǎng)家門聯(lián)手制作了各種有針對(duì)性的食療方法，同時(shí)告知我們各種體質(zhì)養(yǎng)生的食療重點(diǎn)和食療方法，希望大家都能真正吃的享受，吃出健康吧。人們應(yīng)按照自身體質(zhì)狀況來(lái)選定食物范圍，再?gòu)倪@些食物范圍中選擇適當(dāng)?shù)臓I(yíng)養(yǎng)成分，這樣才能充分發(fā)揮食物的效能。按體質(zhì)選擇食物，讓營(yíng)養(yǎng)滋養(yǎng)細(xì)胞我們?cè)谌粘Ｉ钪畜w質(zhì)是會(huì)隨環(huán)境因素發(fā)生偏頗的，但不同的體質(zhì)均可在自然界中找到相應(yīng)的食……

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中醫(yī)體質(zhì)養(yǎng)生 找對(duì)方法調(diào)理陰虛體質(zhì)

如果近幾個(gè)月來(lái)，你一直處于失眠多夢(mèng)、喉嚨干燥、眼睛干澀的狀態(tài)，動(dòng)不動(dòng)就心煩發(fā)火，工作效率明顯降低。這說(shuō)明你已經(jīng)出現(xiàn)了典型的陰虛癥狀。銀耳滋補(bǔ)陰虛體質(zhì)勝黑木耳中醫(yī)講究陰陽(yáng)平衡，而陰虛是一種非平衡狀態(tài)，就是說(shuō)你的身體出現(xiàn)了問(wèn)題。陰是指體內(nèi)的體液，包括血液、唾液、淚水、精液、內(nèi)分泌及油脂分泌等；陽(yáng)則指身體的機(jī)能。陰虛者表現(xiàn)為陰津不足，身體呈缺水狀態(tài)，以致眼干、鼻干、口干、皮膚粗糙、頭發(fā)干枯等。其典型癥狀……

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中醫(yī)體質(zhì)養(yǎng)生： 三種食物調(diào)理氣郁體質(zhì)

現(xiàn)在，氣郁的人越來(lái)越多，女性朋友有此癥狀的比例更大，這主要是因?yàn)楝F(xiàn)代生活節(jié)奏快、壓力大，再加上女人比較情緒化，容易氣機(jī)不暢，導(dǎo)致氣郁。那么各種體質(zhì)養(yǎng)生怎樣進(jìn)行呢？下面為你介紹氣郁體質(zhì)養(yǎng)生法。氣郁體質(zhì)是由于長(zhǎng)期情志不暢、氣機(jī)郁滯而形成的以性格內(nèi)向不穩(wěn)定、憂郁脆弱、敏感多慮為主要表現(xiàn)的體質(zhì)。從舌象上看，氣郁的人舌頭是淡紅的，舌苔很薄，脈弦而細(xì)。另外，氣郁的人痰多、大便偏干，便溏的情況很少。氣郁如果不及……

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中醫(yī)體質(zhì)養(yǎng)生須知：陽(yáng)虛體質(zhì)如何調(diào)理

隨著飲食、生活方式改變，陽(yáng)虛體質(zhì)人群越來(lái)越多，最常見(jiàn)于城市人群、知識(shí)分子、白領(lǐng)、女性多見(jiàn)，可能與長(zhǎng)期處于空調(diào)環(huán)境及體力勞動(dòng)少有關(guān)。那么，中醫(yī)體質(zhì)養(yǎng)生中的陽(yáng)虛體質(zhì)如何調(diào)理呢？看看下面小編所說(shuō)的。中醫(yī)養(yǎng)生陽(yáng)虛體質(zhì)如何調(diào)理陽(yáng)虛體質(zhì)通常表現(xiàn)為：怕冷，面色偏白，體型偏瘦弱，容易出汗，不耐體力勞動(dòng)；面部易長(zhǎng)斑，咽部常有不適，肩背部不適，易得胃腸病，一吃涼的或吹冷風(fēng)就腹瀉，大便不成形，腰酸，性欲低下，易痛經(jīng)，月……

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中醫(yī)體質(zhì)養(yǎng)生相關(guān)問(wèn)題

Q：中醫(yī)體質(zhì)養(yǎng)生

A：您可能是血虛兼血瘀.血虛由生血不足或失血過(guò)多形成;血瘀因血行不暢或局部血液瘀阻所致,血虛則氣弱,故血虛之體,脈道不充,血?dú)獠煌?血行迂緩,易于凝聚成瘀,猶如河……[詳細(xì)]

Q：什么是中醫(yī)體質(zhì)養(yǎng)生？

A：中醫(yī)體質(zhì)養(yǎng)生把人群分為不同的體質(zhì)，每種體質(zhì)的形成原因、主要表現(xiàn)及易感疾病，幫助人們認(rèn)識(shí)自身是何種體質(zhì)，并從飲食、經(jīng)絡(luò)調(diào)養(yǎng)等方面告訴人們，養(yǎng)生要因人而異……[詳細(xì)]

Q：請(qǐng)問(wèn)中醫(yī)體質(zhì)養(yǎng)生的書籍有哪些？

A：養(yǎng)生類您可以看看曲黎敏老師的講座或者書均可。講的是不錯(cuò)的。您所說(shuō)的生日生克您可以看看五運(yùn)六氣方面的書籍。希望我的回答對(duì)您有所幫助，謝謝！[詳細(xì)]

Q：中醫(yī)體質(zhì)養(yǎng)生存在性別差異嗎？

A：性別通常所指的是男性與女性。男為陽(yáng)，女為陰。男性多稟陽(yáng)剛之氣，體魄健壯魁梧，女性多具陰柔之質(zhì)，體形小巧苗條。男子以氣（精）為本，女子以血為先，女性又有……[詳細(xì)]

Q：中醫(yī)體質(zhì)咨詢

A：你舌頭黏膩老吐清口水，考慮是脾氣虛，運(yùn)化水濕較差呢。失眠多夢(mèng)，也有可能是脾胃虛弱導(dǎo)致的，月經(jīng)量過(guò)多，是脾虛，脾不統(tǒng)血造成的呢。1、食療：你可以吃點(diǎn)薏苡……[詳細(xì)]

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