冬季養(yǎng)生湯

冬季養(yǎng)生湯有哪些？芋頭也叫芋艿，或者是毛芋頭。是老幼皆宜的滋補品，也是秋日養(yǎng)生素食一寶。 芋頭口感細膩柔軟，綿甜香糯，具有益胃，寬腸，通便散結(jié)，不益肝腎，填精益髓等功效。用它煲湯，是秋冬季節(jié)一款很滋補的養(yǎng)生湯。家庭醫(yī)生在線養(yǎng)生頻道為廣大網(wǎng)友提供冬季養(yǎng)生湯最新最權(quán)威的相關(guān)資訊，如果您有興趣想了解一下冬季養(yǎng)生湯，請關(guān)注家庭醫(yī)生在線。

肺癌與冬季養(yǎng)生

一、冬季養(yǎng)生原則冬季，人體陽氣內(nèi)斂，人體的生理活動也有所收斂。此時，腎既要為維持冬季熱量支出準備足夠的能量，又要為來年貯存一定的能量，所以此時養(yǎng)腎至關(guān)重要。冬季要注意保暖。首先是頭暖。頭部暴露受寒冷刺激，血管會收縮，頭部肌肉會緊張，易引起頭痛、感冒，甚至?xí)斐晌改c不適等。其次是背暖，寒冷的刺激可通過背部的穴位影響局部肌肉或傳入內(nèi)臟，危害健康。除了引起腰酸背痛外，背部受涼還可通過頸椎、腰椎影響上下肢……

查看詳情

冬季養(yǎng)生5要訣

冬季的到來，是草木凋零，蟄蟲伏藏，萬物活動趨向休止，以冬眠狀態(tài)，養(yǎng)精蓄銳，為來春生機勃發(fā)作準備。那么冬季該怎么養(yǎng)生呢？下面就為大家介紹一下。1、保持樂觀愉快的心情在面對生命中的災(zāi)難時，如果樂觀的對待，壓力就會減少，健康也不會因悲觀的情緒下滑。這是因為，樂觀者能更好的照顧自己。也可能是因為樂觀的人壓力小，免疫系統(tǒng)的損害較小。提高免疫力的方法：性格是很難改變的，但你可以找到每天讓自己快樂的原因，哪怕是……

查看詳情

切記：冬季養(yǎng)生遠離“三憋”

憋二便 冬季氣候寒冷，有的人因怕冷而長時間憋尿或憋便，殊不知，憋二便對身體危害很大，會引發(fā)許多疾病。長時間憋尿會使膀胱內(nèi)的尿液越積越多，含有細菌和有毒物質(zhì)的尿液未能及時排出，就容易引起膀胱炎、尿道炎、尿痛、尿血或遺尿等疾??；嚴重時，尿路感染還能向上蔓延到腎臟，引起腎盂腎炎，甚至影響到腎功能；研究表明，經(jīng)常憋尿的人，前列腺疾患、膀胱癌的發(fā)病率明顯增高。 大便不及時排出，水分就會被腸道反復(fù)吸收，導(dǎo)致大……

查看詳情

冬季養(yǎng)生要識“藏陰”

中山大學(xué)孫逸仙紀念醫(yī)院中醫(yī)科主任 李建軍 養(yǎng)陰主旨是養(yǎng)生防病 “秋冬養(yǎng)陰”出自《黃帝內(nèi)經(jīng)》：“夫四時陰陽者，萬物之根本也，所以圣人春夏養(yǎng)陽，秋冬養(yǎng)陰，以從其根，故與萬物沉浮于生長之門。”《黃帝內(nèi)經(jīng)》提出的這種“春夏養(yǎng)陽，秋冬養(yǎng)陰”的順應(yīng)四時、調(diào)神養(yǎng)生原則。 而人生活在天地之間，自然界的氣候變化與人體互相交感，人體本身就是一個自然界的小縮影。根據(jù)自然界四時陰陽的消長，季節(jié)氣候的特點，實行適當(dāng)?shù)恼{(diào)養(yǎng)，使……

查看詳情

女人冬季養(yǎng)生湯？

冬季女性養(yǎng)生的保健食譜是什么，隨著天氣的慢慢變冷，冬季的腳步也是慢慢來臨了，那么在這個冬季女性要如何保健養(yǎng)生呢。來看看冬季女性的養(yǎng)生湯吧！1、 黃芪牛肉湯中醫(yī)認為，人體中的“氣”具有調(diào)節(jié)人體體溫和控制毛孔開闔的功能，因此“氣虛”時，機體調(diào)節(jié)體溫的能力減弱，會出現(xiàn)怕冷、愛出虛汗的癥狀。出汗時如果被冷風(fēng)一吹，就更容易感冒，康復(fù)的時間也比別人長。這款湯水中的黃芪能補氣升陽、固表止汗，黨參有健脾補肺、益氣養(yǎng)……

查看詳情

冬季養(yǎng)生湯相關(guān)問題

Q：冬季養(yǎng)生

A：您好，冬季夜間口干的原因主要是臥室干燥，空氣中水分流失。建議晚上睡覺時在室內(nèi)放一臺加濕器，或者在地下潑點水，平時要多喝水，多吃蔬菜水果。[詳細]

Q：冬季養(yǎng)生知識

A：根據(jù)你的描述，建議可以服用補脾益腸丸可以和別的藥物一起服用的。一般補脾益腸丸和加味逍遙丸的作用基本相似的。[詳細]

Q：秋冬季養(yǎng)生

A：你好，在飲食要充足量的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，合理補充富含蛋白質(zhì)，氨基酸的食品，有益于內(nèi)分泌機能的協(xié)調(diào)和維持，優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，如豬腎、鱔魚、蝦、大豆及其制品、瘦肉、雞……[詳細]

Q：秋冬季養(yǎng)生

A： 您好：秋季的特點是由熱轉(zhuǎn)寒，陽消陰長。所以秋季養(yǎng)生保健必須遵循“養(yǎng)收”的原則，其中飲食保健當(dāng)以潤燥益氣為中心，以健脾、補肝、清肺為主要內(nèi)容，以清潤甘……[詳細]

Q：冬季養(yǎng)生茶

A：冬天喝茶以紅茶為上品。紅茶甘溫，可養(yǎng)人體陽氣；紅茶中含有豐富的蛋白質(zhì)和糖，生熱暖腹，能增強人體的抗寒能力，還可助消化、去油膩。在我國一些地方，也有將紅……[詳細]

相關(guān)健康數(shù)據(jù)

專家答疑

專家答疑少精癥患者一定會不育嗎？

廣東省中醫(yī)院 專家在線解答網(wǎng)友疑惑

古熾明 副主任醫(yī)師

擅長：泌尿系腫瘤、泌尿系結(jié)石、前列腺疾病的微創(chuàng)腔鏡診治....[詳情]