這樣洗澡能增強(qiáng)性能力
不僅是工作、生活，性愛也需要學(xué)習(xí)。中國性學(xué)會中醫(yī)專業(yè)委員會常務(wù)理事、北京中醫(yī)藥大學(xué)附屬第三醫(yī)院主任醫(yī)師鮑身濤告訴《生命時報》記者，男性要想改善性功能，首先應(yīng)學(xué)會放松副交感神經(jīng)。人體有一套自主神經(jīng)系統(tǒng)，包含交感神經(jīng)系統(tǒng)和副交感神經(jīng)系統(tǒng)。后者對男性性功能至關(guān)重要。它被激活后，能釋放乙酰膽堿，降低心率、呼吸頻率、肌肉緊張度，從而降低新陳代謝，讓機(jī)體放松下來。因此，學(xué)會放松，就是要學(xué)習(xí)控制副交感神經(jīng)的興奮……
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什么運(yùn)動增強(qiáng)性能力
如何通過運(yùn)動來增強(qiáng)自身的性能力呢？請看下文的詳細(xì)介紹。在性生活中，男人一般在取位和動作上比女人更主動，為此，下列不同練習(xí)將能使的身體達(dá)到良好的狀態(tài)，以實(shí)現(xiàn)更完美的性生活。一、運(yùn)動增添性欲美國科羅拉多州立大學(xué)運(yùn)動生理學(xué)教授洛倫博士說：“你的形象越顯得健美，機(jī)體內(nèi)每一系統(tǒng)的機(jī)能也就越發(fā)盛起來。”實(shí)際上，體育運(yùn)動不僅能使人的形體健美，而且還能加人們對性生活的興趣。美國一家婦女雜志從2000張調(diào)查答卷中進(jìn)行分……
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如何提高性能力 增強(qiáng)性能力的食物
現(xiàn)代生活中，很多人都發(fā)現(xiàn)自己的體力下降，再也沒有強(qiáng)壯的身體。尤其是在性生活中人，都會感覺到性趣下降。那么，增強(qiáng)性能力的食物有哪些？下面小編來告訴大家一些性愛保健的方法。優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)特別是動物的肝臟、肉類、貝殼類、牛奶、谷類、豆類、馬鈴薯、蔬菜、紅糖等含鋅；肝臟、禽蛋、乳制品、魚、蟹、貝類、甘藍(lán)、菠菜、韭菜、芹菜、胡蘿卜、南瓜、甜薯、干辣椒、番茄等菜類中含維生素A;谷胚、蛋黃、豆類、硬果、植物油、雞肉、……
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鍛煉性能力4運(yùn)動 鹽敷肚臍增強(qiáng)性能力
缺乏運(yùn)動，以車代步，幾乎是現(xiàn)代白領(lǐng)男人的通病，長期如此的結(jié)果是形成慢性便秘。性學(xué)專家研究發(fā)現(xiàn)，在患有射精疼痛、早泄、不射精的男子中，往往存在這種現(xiàn)象。有趣的是，當(dāng)慢性便秘減輕或消失時，與性生活有關(guān)的障礙也隨之減輕或消失。研究認(rèn)為，由于慢性便秘的刺激，提肛肌、尿道括約肌等都可出現(xiàn)痙攣狀態(tài)，久而久之，這些肌肉群就會出現(xiàn)營養(yǎng)不良及過度松弛的現(xiàn)象。而這些肌肉群與陰莖勃起、射精功能的正常發(fā)揮都有十分密切的關(guān)……
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提升性能力的幾個建議 洗澡3法增強(qiáng)性能力
受到長期吸煙、過量飲酒、肥胖、慢性病、生理性退化等原因的影響，男人過了50歲后，性欲和性能力都會明顯下降。那么中老年男性如何才能保持性能力，提高夫妻生活質(zhì)量呢？兩性專家給出如下幾點(diǎn)建議。提升性能力的幾個建議規(guī)律鍛煉，戒煙限酒運(yùn)動對性愛有積極作用。堅持規(guī)律運(yùn)動的人，反應(yīng)敏捷，器官老化緩慢，抗病能力增強(qiáng)。體質(zhì)強(qiáng)了，就會減緩性功能的衰退。研究證明，酒精會減慢睪酮的生成速度，煙中的毒素也會抑制性功能，誘發(fā)勃……
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