男性健康養(yǎng)生

男性健康養(yǎng)生

現(xiàn)代女性愛美變美的方法越來越多，除了護(hù)膚品保養(yǎng)品，還有美容院、整形整容。很多男性朋友也越來越關(guān)注自身健康。那么，男性養(yǎng)生要注意什么？我們從飲食、運動兩方面行為習(xí)慣來了解一下。多喝水多吃藍(lán)莓強壯腎研究發(fā)現(xiàn)，男性如果每天至少喝兩公升的水，得腎病的幾率會降低80%。藍(lán)莓中富含一種可以抑制細(xì)菌在膀胱組織附著的物質(zhì)。此外，按摩強腎，常做腰部按摩，可預(yù)防中老年人因腎虧所導(dǎo)致的腰酸背痛等癥。兩手掌對搓至手心發(fā)熱后……

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瑜伽與男性健康

源于古老印度的瑜伽是一項非常適合男士的健身項目。從瑜伽的起源來看，瑜伽起源于印度佛教的鼎盛時期，作為修身養(yǎng)性、強身健體的一項運動，其發(fā)明者便是男人，因此，在瑜伽的體位法中有許多動作對男性的健康是非常有益的。瑜伽腹式呼吸，氣沉丹田，對男性內(nèi)臟器官及性器官的氣血滋養(yǎng)效果明顯。瑜伽體位法中的雙蓮花坐、駱駝式、眼鏡蛇式等動作均可以按摩到人體的腎臟，對男性健康十分有益；瑜伽體位法中的戰(zhàn)士式、大樹式、頭倒……

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秋季養(yǎng)生 6大因素影響男性健康！

良好的生活習(xí)慣、合理的飲食、健康的心理素質(zhì)以及適宜的體育鍛煉，是保持身體健康的基礎(chǔ)?，F(xiàn)在有些男性在這些方面均存在或多或少的問題，直接或間接影響著男性的生活和健康。因此，了解那些影響男性健康的因素極為重要。1起居因素主要表現(xiàn)為不按時起臥、生活不規(guī)律，過勞和過逸等。起居失調(diào)，長期以晝?yōu)橐?，以夜為晝等雜亂無章的生活，會擾亂男性體內(nèi)陰陽氣血的運行規(guī)律，從而影響身體健康。睡眠對于健康十分重要，不少男性不能?！?/div>

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秋季養(yǎng)生 6大因素影響男性健康

良好的生活習(xí)慣、合理的飲食、健康的心理素質(zhì)以及適宜的體育鍛煉，是保持身體健康的基礎(chǔ)。現(xiàn)在有些男性在這些方面均存在或多或少的問題，直接或間接影響著男性的生活和健康。因此，了解那些影響男性健康的因素極為重要。1、起居因素主要表現(xiàn)為不按時起臥、生活不規(guī)律，過勞和過逸等。起居失調(diào)，長期以晝?yōu)橐?，以夜為晝等雜亂無章的生活，會擾亂男性體內(nèi)陰陽氣血的運行規(guī)律，從而影響身體健康。睡眠對于健康十分重要，不少男性不能……

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晨尿透視出男性健康

尿上浮泡泡：男人的“前腺”危機如果你發(fā)現(xiàn)尿液表面漂浮著一層細(xì)小的泡沫，且久久不散，這可能是腎炎的早期癥狀或提示男士患有前列腺炎。這種“小泡泡”是因為尿液中的蛋白多引發(fā)的，腎炎最早期的改變就是尿液中出現(xiàn)蛋白，如不積極治療，極易出現(xiàn)腎功能不全等問題。此外，如果男士患有前列腺炎，尿液中可能攜帶前列腺液，這樣會在尿液的表面有油珠，呈現(xiàn)出“小泡泡”多的“泡泡尿”狀態(tài)。正常狀況：如果泡沫較大或大小不一，并……

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