打鼾是一種常見(jiàn)的睡眠現(xiàn)象，可能由多種原因引起，如肥胖、睡姿不當(dāng)、鼻部疾病、咽部疾病等。治療方法也多種多樣。若身體出現(xiàn)異常癥狀，請(qǐng)立刻就診，根據(jù)醫(yī)生的囑咐進(jìn)行治療，切勿自行用藥。
1.改變生活習(xí)慣：保持良好的睡姿，盡量側(cè)臥；減輕體重；戒煙戒酒。
2.調(diào)整睡眠環(huán)境：保持臥室安靜、舒適，適當(dāng)調(diào)節(jié)溫度和濕度。
3.使用口腔矯治器：適用于輕中度打鼾者，通過(guò)調(diào)整下頜位置來(lái)改善氣道通暢。
4.藥物治療：若因鼻部炎癥導(dǎo)致，可使用鼻用糖皮質(zhì)激素，如布地奈德鼻噴霧劑；或抗組胺藥，如氯雷他定。但藥物治療需遵醫(yī)囑。
5.手術(shù)治療：對(duì)于嚴(yán)重的打鼾且其他方法無(wú)效時(shí)，可考慮手術(shù)，如腭咽成形術(shù)等。
打鼾的治療方法需根據(jù)個(gè)體情況選擇，若打鼾嚴(yán)重影響生活或伴有呼吸暫停，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，明確原因，選擇合適的治療方案。