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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進行追問或是評價
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倪良玉 主任醫(yī)師
江蘇省中醫(yī)院
三級甲等
男科
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預(yù)防性功能障礙,需注意心理、生活習慣、疾病防治、運動鍛煉和飲食等方面。當身體出現(xiàn)異常時,應(yīng)趕緊就醫(yī),聽從醫(yī)生的指導進行診治,不宜擅自用藥。
2015-10-20 10:34
1.心理:保持良好心態(tài),避免焦慮、緊張等不良情緒。
2.生活習慣:規(guī)律作息,戒煙限酒,避免過度勞累。
3.疾病防治:積極治療慢性疾病,如高血壓、糖尿病等。
4.運動鍛煉:適度進行有氧運動,如慢跑、游泳等,增強體質(zhì)。
5.飲食:均衡飲食,多吃富含維生素和礦物質(zhì)的食物,如蔬菜、水果。
總之,預(yù)防性功能障礙需要綜合多方面的努力,長期保持健康的生活方式。
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