老年性水腫的預(yù)防，需從生活習(xí)慣、飲食、運(yùn)動(dòng)等多方面入手，包括適度運(yùn)動(dòng)、合理飲食、規(guī)律作息、注意著裝、特殊防護(hù)等。面對(duì)身體不適，切勿拖延，應(yīng)立即就醫(yī)并遵循醫(yī)囑，安全有效地恢復(fù)健康。
1.適度運(yùn)動(dòng)：避免久站久坐，常運(yùn)動(dòng)，如腳板肌肉幫浦運(yùn)動(dòng)。
2.合理飲食：食物避免重口味，多吃含鉀豐富的蔬菜水果。
3.規(guī)律作息：生活規(guī)律，不過度勞累，保證充足睡眠。
4.注意著裝：不穿過度緊身衣物，避免穿高跟鞋。
5.特殊防護(hù)：入睡前抬高腳，穿彈性襪。
預(yù)防老年性水腫需綜合多方面，長期堅(jiān)持良好習(xí)慣，如有異常及時(shí)就醫(yī)。

你好；一般老年性水腫養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，勞逸適度；保持口腔清潔，預(yù)防口腔感染，保持大便通暢，養(yǎng)成定時(shí)排便的習(xí)慣；保持皮膚清潔，不要用手搔抓皮膚，預(yù)防感染。

你好，水腫的原因很多,可見于心源性疾病,腎臟疾病引起的水腫,淋巴回流受阻,低蛋白血癥，肝硬化，呼吸系統(tǒng)疾病等,建議你去醫(yī)院進(jìn)一步詳細(xì)檢查.以便做針對(duì)性治療，注意多臥床休息，不能勞累。