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女，減肥三餐吃什么比較好？不失營養(yǎng)

2015-08-06 15:14 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：肥胖癥

問題：

女，減肥三餐吃什么比較好？不失營養(yǎng)

回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價

劉娟副主任醫(yī)師

中山大學(xué)附屬第一醫(yī)院

三級甲等

內(nèi)分泌科

你好：減肥三餐吃，早餐和午餐要好好吃，也要避免吃過多肉類。魚肉的營養(yǎng)高而且脂肪少。多吃水果蔬菜，像芹菜，白菜，西蘭花，胡蘿卜，西柚，草莓。晚上新陳代謝慢，盡量不要吃難消化的食物和高脂高熱的食物，八點之后打死不能吃東西。祝你健康！
2015-08-07 02:08

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