腎氣虛可通過喝茶調(diào)理，如人參茶、桑螵蛸茶、山藥茶等。身體不適時(shí)，要及時(shí)看醫(yī)生，根據(jù)醫(yī)囑進(jìn)行治療，切勿自己胡亂用藥。
1.人參茶：大補(bǔ)元?dú)猓幸婺I氣助腎陽，歸腎經(jīng)。
2.桑螵蛸茶：歸肝腎經(jīng)，能補(bǔ)腎助陽固精縮尿。
3.山藥茶：歸腎脾肺經(jīng)，可補(bǔ)腎肺脾，益氣養(yǎng)陰。
4.杜仲茶：補(bǔ)肝腎，強(qiáng)筋骨，對(duì)腎氣虛有幫助。
5.枸杞茶：滋補(bǔ)肝腎，益精明目，適合腎氣虛者。
中藥泡茶療效有限，僅作日常調(diào)理，不能替代藥物治療。如有需要，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。

皮膚干燥與皮膚的失水有關(guān)。平時(shí)多飲用水。補(bǔ)充肌體和皮膚的水分喪失。另外多食入堿性食物。如蔬菜、瓜果、豆制品、牛奶等。減少酸性食物的攝入。如肉類、魚類、蔥類。經(jīng)常洗澡。選用合適的護(hù)膚品。

你好，根據(jù)你的敘述皮膚干燥是缺乏水分的表現(xiàn)，平時(shí)可以多飲水，不要等到口渴再喝水。多吃水果蔬菜，也可以選擇補(bǔ)充水分的化妝品，