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老年人高血壓應(yīng)該吃些什么水果較好？

2015-06-14 15:10 點擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 高血壓

問題：

老年人高血壓應(yīng)該吃些什么水果較好？

回答1
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陳愛蘭主任醫(yī)師

廣州醫(yī)科大學附屬第一醫(yī)院

三級甲等

心血管內(nèi)科

你好：高血壓應(yīng)該吃蘋果內(nèi)含蘋果酸、枸椽酸、維生素A 、B 、C 等10多種營養(yǎng)素。蘋果可改善血管硬化。富含微量元素及維生素的香蕉、荸薺，以及山楂、菠蘿、鮮梅等等都對降低血壓有著很好的效果，都是高血壓患者水果療法的不錯選擇。祝健康！
2015-06-14 15:19

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回答2
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張煥臣主治醫(yī)師

鹽城市亭湖區(qū)疾病預(yù)防控制中心

其他

預(yù)防醫(yī)學門診部

您好，控制高血壓首先要戒煙酒，采取低鹽、低脂、易消化飲食，多吃新鮮果蔬和魚類，如香蕉、橘子、山楂、柿子、芹菜等。
2015-06-14 21:07

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回答3
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申蘭闊醫(yī)師

家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

其他

全科

一般情況下有高血壓多吃蔬菜水果。可以多吃香蕉山楂以及橘子。改變自己不良生活習慣和嗜好，飲食上要求低補、戒煙、限酒的原則，保持清淡均衡的飲食，多食高纖維食物，減少進補、甜食和高膽固醇飲食。
2015-06-15 09:55

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什么是高血壓? 　　高血壓是指在未使用抗高血壓藥物的情況下，三次不同時間測量的血壓，收縮壓(SBP)≥140mmHg和(或)舒張壓(DBP)≥90mmHg。既往有高血壓史，目前正在使用抗高血壓藥物，現(xiàn)血壓雖未達上述水平，亦應(yīng)診斷高血壓。在60歲以上的老年人中，高血壓患者超過半數(shù)。查看全文»

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