五味子和枸杞子泡水喝的服用時(shí)長，受個(gè)體體質(zhì)、健康狀況、飲用目的等多種因素影響。一般來說，不建議長期大量飲用。泡水的藥材通常一天一換。若感身體不適，請(qǐng)立即尋求專業(yè)醫(yī)療幫助，遵循醫(yī)生指導(dǎo)進(jìn)行治療，切勿隨意服藥。
1.體質(zhì)差異：若體質(zhì)較好，飲用一段時(shí)間（如1-2個(gè)月）后，可根據(jù)自身感受調(diào)整。體質(zhì)較弱者，飲用時(shí)長應(yīng)縮短。
2.健康狀況：無基礎(chǔ)疾病者，可適當(dāng)飲用稍長時(shí)間。若有慢性疾病，如高血壓、糖尿病等，需謹(jǐn)慎，飲用時(shí)長宜短。
3.飲用目的：用于日常保健，飲用1-2個(gè)月觀察效果。若為輔助治療疾病，應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下飲用。
4.季節(jié)因素：夏季炎熱，身體代謝快，飲用時(shí)長可稍短。冬季寒冷，代謝相對(duì)慢，可適當(dāng)延長。
5.藥材質(zhì)量：若藥材新鮮、品質(zhì)好，可適當(dāng)延長飲用時(shí)間。反之，則縮短。
總之，五味子和枸杞子泡水喝的時(shí)長因人而異，應(yīng)根據(jù)自身情況調(diào)整。飲用期間如有不適，及時(shí)停止并就醫(yī)。