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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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郭立軍 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
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內(nèi)科
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有助于護(hù)肝的食物有很多,如蔬菜類的西蘭花、水果類的草莓、堅(jiān)果類的核桃、谷物類的燕麥、蛋白質(zhì)類的魚肉等。 1.西蘭花:富含蘿卜硫素,能促進(jìn)肝臟解毒酶的活性,幫助肝臟排毒。 2.草莓:含有豐富的維生素 C 和抗氧化劑,有助于減輕肝臟炎癥。 3.核桃:富含不飽和脂肪酸和維生素 E,能減少肝臟氧化損傷。 4.燕麥:富含膳食纖維,可促進(jìn)腸道蠕動(dòng),減少肝臟負(fù)擔(dān)。 5.魚肉:優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)豐富,易于消化吸收,不會(huì)給肝臟帶來過多代謝負(fù)擔(dān)。 合理攝入這些護(hù)肝食物,對(duì)肝臟健康有益,但不能完全依賴食物來治療肝臟疾病。如果肝臟出現(xiàn)問題,應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。
2024-10-08 11:22
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