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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價
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李林 副主任醫(yī)師
中山大學(xué)附屬第三醫(yī)院
三級甲等
中醫(yī)科
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氣血不足可能由飲食不當(dāng)、勞累過度、睡眠不足、缺乏運動、疾病影響等導(dǎo)致。若身體出現(xiàn)異常癥狀，請立刻就診，根據(jù)醫(yī)生的囑咐進(jìn)行治療，切勿自行用藥。
2014-11-25 21:07
1.飲食不當(dāng)：多吃紅棗、桂圓、豬肝等補氣血食物。
2.勞累過度：注意休息，避免長時間高強度勞動。
3.睡眠不足：保證充足睡眠，規(guī)律作息。
4.缺乏運動：適當(dāng)運動，如散步、瑜伽。
5.疾病影響：積極治療原發(fā)疾病，如貧血。
補氣血需要綜合調(diào)理，長期堅持。若癥狀嚴(yán)重，應(yīng)及時就醫(yī)。
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