腦白質(zhì)疏松患者不建議去 3000 米海拔以上的地方。治療主要包括藥物治療、生活方式調(diào)整等。飲食要均衡，爬山一般無好處。 1.治療：常用藥物有尼莫地平、奧拉西坦、銀杏葉提取物等，以改善腦循環(huán)和神經(jīng)功能。同時要控制基礎(chǔ)疾病，如高血壓、糖尿病等。 2.飲食：低鹽、低脂、低糖飲食，多吃新鮮蔬菜和水果，補充優(yōu)質(zhì)蛋白，如魚肉、雞肉等。 3.高海拔影響：高海拔地區(qū)氧氣稀薄，可能加重腦缺氧，導(dǎo)致病情惡化。 4.爬山風(fēng)險：爬山是劇烈運動，可能引起血壓波動，增加心腦血管負擔(dān)，不利于病情。 5.日常注意：戒煙限酒，避免勞累和情緒激動，保證充足睡眠。 腦白質(zhì)疏松患者需要特別注意生活中的各個方面，以控制病情進展，提高生活質(zhì)量。