嗓子因過度呼喊、大聲說話而嘶啞較為常見，通常是聲帶受損所致，恢復(fù)方法包括休息、飲食調(diào)整、藥物治療等。健康問題不容忽視，身體稍有不適即應(yīng)就醫(yī)，聽從醫(yī)生的專業(yè)建議進(jìn)行治療。
1.聲帶休息：減少說話，避免高聲呼喊，讓聲帶得到充分休息。
2.飲食調(diào)理：多喝水，保持喉部濕潤；多吃蔬菜水果，避免辛辣、油膩食物。
3.藥物治療：可使用金嗓散結(jié)丸、黃氏響聲丸等，有助于緩解聲帶炎癥。但需遵醫(yī)囑。
4.局部霧化：在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行霧化吸入治療，如吸入布地奈德混懸液。
5.嗓音訓(xùn)練：學(xué)習(xí)正確的發(fā)聲方法，避免過度用嗓。
6.保持室內(nèi)濕度：使用加濕器，防止空氣過于干燥刺激喉部。
嗓子嘶啞后要重視恢復(fù)，注意保護(hù)嗓子，多數(shù)情況下能逐漸恢復(fù)。如長時間不愈，應(yīng)及時就醫(yī)。