你好，只是因為經(jīng)常的熬夜，導(dǎo)致的身體抵抗力下降，從而發(fā)生反復(fù)的感冒癥狀。此時必須要增加身體營養(yǎng)，提高身體的抵抗力，在飲食上可以多服用一些含有維生素c的食物，例如紅棗以及服用獼猴桃等食物，包括榴蓮，還需要每天服用一瓶酸奶，就有提高抵抗力的作用，在藥物上可以服用玉屏風(fēng)顆粒。

熬夜時要吃熱的東西，晚飯不能吃太飽，注意保暖，不要凍著肚子，多喝白開水；熬夜無論多累，中間不可上床休息，若乏困可喝咖啡或茶水之類的刺激性飲品來提神，但要注意應(yīng)飲熱的，濃度不要太高，以免傷胃，熬夜時，應(yīng)時時做深長呼吸，至少要熬到天亮，不斷的想象太陽升起時的輝煌和氣勢；早飯一定要吃飽，不要吃涼的食物，加強營養(yǎng)，選擇量少質(zhì)高的蛋白質(zhì)、脂肪和維生素B族食物，如牛奶、牛肉、豬肉、魚類、豆類等，也可吃點干果如核桃、大棗、桂圓、花生等，這樣可以起到抗疲勞的功效；是加強鍛煉，根據(jù)自己的年齡和興趣進行鍛煉，提高身體素質(zhì)；熬夜中如感到精力不足或者欲睡，就應(yīng)做一會兒體操、太極拳或到戶外活動一下；調(diào)整生理節(jié)律。