喉嚨啞了可能由多種原因引起，如用嗓過(guò)度、感染、過(guò)敏等。一般通過(guò)調(diào)整生活方式、飲食以及適當(dāng)用藥可改善。自行處理身體不適可能加重病情，及時(shí)就醫(yī)并遵循醫(yī)生的治療方案是關(guān)鍵。
1.多喝水：保持喉部濕潤(rùn)，有助于緩解喉部不適。
2.避免過(guò)度用嗓：讓聲帶得到充分休息。
3.飲食調(diào)整：多吃梨、蜂蜜等潤(rùn)喉的食物。
4.藥物治療：可使用黃氏響聲丸、金嗓散結(jié)丸等，需遵醫(yī)囑。
5.就醫(yī)檢查：如果聲音嘶啞持續(xù)時(shí)間長(zhǎng)或伴有其他癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，查明原因。
總之，喉嚨啞了要注意休息和保養(yǎng)，必要時(shí)用藥或就醫(yī)，以促進(jìn)恢復(fù)。

這個(gè)是咽喉炎引起的癥狀，一般情況下慢性咽喉炎需要積極對(duì)癥治療。預(yù)防感冒和服用慢咽舒寧沖劑或者含化華素片。