血壓在 95 - 105/145 - 155 之間通常屬于高血壓。高血壓的診斷不能僅依靠一次測(cè)量結(jié)果，還需綜合多次測(cè)量、其他危險(xiǎn)因素以及靶器官損害等情況來判斷。 1. 血壓測(cè)量：正確測(cè)量血壓很重要，需在安靜休息狀態(tài)下，測(cè)量前 30 分鐘避免劇烈運(yùn)動(dòng)、吸煙、飲酒、喝咖啡或濃茶，測(cè)量時(shí)保持正確的體位和姿勢(shì)。 2. 診斷標(biāo)準(zhǔn)：正常血壓一般為收縮壓＜120mmHg 和舒張壓＜80mmHg。收縮壓在 120 - 139mmHg 和（或）舒張壓在 80 - 89mmHg 為正常高值。收縮壓≥140mmHg 和（或）舒張壓≥90mmHg 則可診斷為高血壓。 3. 多次測(cè)量：?jiǎn)未螠y(cè)量血壓升高不能確診，需非同日測(cè)量三次血壓均高于正常，才能診斷為高血壓。 4. 危險(xiǎn)因素：除了血壓值，年齡、遺傳、肥胖、吸煙、高鹽飲食、精神緊張、缺乏運(yùn)動(dòng)等也是高血壓的危險(xiǎn)因素。 5. 靶器官損害：長(zhǎng)期高血壓可能導(dǎo)致心、腦、腎等重要臟器損害，如左心室肥厚、蛋白尿、腦血管病變等。 如果發(fā)現(xiàn)血壓處于上述范圍，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，進(jìn)一步明確診斷，并采取相應(yīng)的治療和生活方式干預(yù)措施，以預(yù)防高血壓相關(guān)并發(fā)癥的發(fā)生。