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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn),您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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李恩慶 主任醫(yī)師
暨南大學(xué)附屬第一醫(yī)院
三級(jí)甲等
中醫(yī)科
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中午女性補(bǔ)腎可從食物、運(yùn)動(dòng)、按摩等方面著手,如合理飲食、腰部活動(dòng)、腳心按摩等。若身體出現(xiàn)異常癥狀,請(qǐng)立刻就診,根據(jù)醫(yī)生的囑咐進(jìn)行治療,切勿自行用藥。
2014-03-17 10:39
1.飲食:多吃含鐵和蛋白質(zhì)豐富的食物,如木耳、大棗、烏雞;也可選擇大蔥、韭菜、海參等。
2.運(yùn)動(dòng):常做腰部活動(dòng),能健運(yùn)命門(mén),補(bǔ)腎納氣。
3.按摩:刺激腳心的按摩有助于補(bǔ)腎。
4.飲品:適量飲用酸奶,促進(jìn)消化,利于腎臟健康。
5.滋補(bǔ)品:人參、家鴿等有一定的補(bǔ)腎作用。
女性補(bǔ)腎需綜合調(diào)理,長(zhǎng)期堅(jiān)持,并注意生活規(guī)律。
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針對(duì)上述提問(wèn),推薦就醫(yī)問(wèn)藥相關(guān)內(nèi)容,希望幫助您更好解決問(wèn)題
什么是腎虛? 腎虛是中醫(yī)的病證,指腎臟精氣陰陽(yáng)不足。腎虛是腎臟精氣陰陽(yáng)不足所產(chǎn)生的諸如精神疲乏、頭暈耳鳴、健忘脫發(fā)、腰脊酸痛、遺精陽(yáng)痿、男子不育、女子不孕、更年期綜合征等多種病證的一個(gè)綜合概念。種類(lèi)有很多如腎陰虛、腎陽(yáng)虛、腎氣虛等。腎虛疾病表現(xiàn)中所謂的腎虛、腎虧,涵蓋了腎臟及腎經(jīng)的氣血循環(huán),或功能與腎產(chǎn)生關(guān)聯(lián)的器官組織,如相關(guān)泌尿、生殖系統(tǒng)等問(wèn)題,部分概念與西醫(yī)解剖學(xué)上所稱(chēng)的腎臟有所不同?,F(xiàn)代科學(xué)證明,當(dāng)人發(fā)生腎虛時(shí),會(huì)導(dǎo)致人的免疫能力的降低。 查看全文»
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