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體內(nèi)寒氣重應(yīng)如何改善

體內(nèi)寒氣重應(yīng)如何改善

  • 回答1

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價(jià)

    賴逸貴 主任醫(yī)師

    陽江市人民醫(yī)院

    三級甲等

    中醫(yī)部

    體內(nèi)寒氣重可通過飲食、運(yùn)動、中醫(yī)調(diào)理、生活習(xí)慣、避免受寒等改善。關(guān)愛自己，從關(guān)注健康開始。身體不適時(shí)，請及時(shí)就醫(yī)，并在醫(yī)生指導(dǎo)下合理用藥。
    1.飲食：少吃辛辣、生冷、海鮮等偏寒食物，多吃溫?zé)崾澄铩?br/>2.運(yùn)動：適當(dāng)增加運(yùn)動量，如慢跑、瑜伽等，增強(qiáng)體質(zhì)。
    3.中醫(yī)調(diào)理：看中醫(yī)，服用活血、除濕的中藥，如獨(dú)活寄生湯、附子理中丸、金匱腎氣丸。
    4.生活習(xí)慣：睡前用生姜泡腳，注意保暖，規(guī)律作息。
    5.避免受寒：少吹冷風(fēng)，換季注意增減衣物。
    體內(nèi)寒氣重需綜合調(diào)理，長期堅(jiān)持才能有效改善。

    2014-02-26 21:06
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駱偉雄

駱偉雄 / 副主任醫(yī)師

擅長：疑難性白癜風(fēng)、反 復(fù) 發(fā)作型白癜風(fēng)、皮膚不明白斑診療（花斑癬、糠疹、無色素痣、老年性白斑、色素減退等）、過敏性皮膚病、痤瘡、濕疹、銀屑病（牛皮癬）、皮炎、毛囊炎、腋臭、脫發(fā)等皮膚疾病。

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程本維

程本維 / 主治醫(yī)師

擅長：對高尿酸血癥、急性痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎、間歇期痛風(fēng)、慢性痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎、痛風(fēng)石、痛風(fēng)性腎病的診斷和治療均有獨(dú)到見解，造詣頗深，擅長應(yīng)用食療、運(yùn)動指導(dǎo)、中西醫(yī)結(jié)合等綜合性方法治療急性痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎。

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尹東輝

尹東輝 / 主任醫(yī)師

擅長：1.中醫(yī)治療皮膚科常見?。浩ぱ?、濕疹、蕁麻疹、痤瘡、顏面皮膚醫(yī)學(xué)美容中醫(yī)調(diào)治。 2.腫瘤放化療中醫(yī)調(diào)治。 3.中醫(yī)治療脾胃病，如慢性胃炎，胃食管反流。 4.中醫(yī)內(nèi)科雜病。

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