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準(zhǔn)媽媽如何促進(jìn)產(chǎn)后發(fā)奶

2014-02-19 16:06 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 哺乳

問(wèn)題：

準(zhǔn)媽媽如何促進(jìn)產(chǎn)后發(fā)奶

回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)

陳中文主任醫(yī)師

肇慶市第一人民醫(yī)院

三級(jí)甲等

婦科

準(zhǔn)媽媽促進(jìn)產(chǎn)后發(fā)奶，通常與飲食營(yíng)養(yǎng)、正確哺乳、良好作息、心情舒暢、適當(dāng)按摩等因素有關(guān)。身體感到不適時(shí)，務(wù)必及時(shí)就診，聽(tīng)從醫(yī)生的建議進(jìn)行診治，不要自己擅自用藥。
1.飲食均衡：多攝入富含蛋白質(zhì)的食物，如魚(yú)肉、雞肉、蛋類(lèi)等，以及新鮮蔬菜和水果。
2.頻繁哺乳：讓寶寶多吸吮乳頭，刺激泌乳素分泌。
3.充足休息：保證每天7-8小時(shí)的睡眠，有利于身體恢復(fù)和乳汁分泌。
4.心情愉悅：避免焦慮和緊張，保持良好的心態(tài)。
5.乳房按摩：用溫?zé)岬拿頍岱蠛?，輕輕按摩乳房，促進(jìn)血液循環(huán)。
準(zhǔn)媽媽可通過(guò)以上多種方法相結(jié)合，促進(jìn)產(chǎn)后乳汁分泌，為寶寶提供充足的營(yíng)養(yǎng)。
2014-02-19 16:21

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什么是哺乳? 哺乳是指產(chǎn)后產(chǎn)婦用自己的乳汁喂養(yǎng)嬰兒，一般長(zhǎng)約10個(gè)月至1年左右。乳汁中含有豐富的營(yíng)養(yǎng)，還有一些抵御疾病的特殊抗體，因此對(duì)幼兒的生長(zhǎng)發(fā)育極其有利。　母乳是嬰兒最理想的天然食品，母乳含有嬰兒生長(zhǎng)發(fā)育所需要的全部營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，不用添加任何代乳品，足夠滿足生后6個(gè)月內(nèi)嬰兒生長(zhǎng)發(fā)育的全部營(yíng)養(yǎng)需要。查看全文»

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