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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價(jià)
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董新民 副主任醫(yī)師
江蘇省中醫(yī)院
三級(jí)甲等
老年科
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老年人可以減肥，但需謹(jǐn)慎，要綜合考慮身體狀況、基礎(chǔ)疾病、運(yùn)動(dòng)能力、營養(yǎng)需求和心理狀態(tài)等因素。身體健康為重，一旦感到不適，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，避免自行診斷用藥帶來的風(fēng)險(xiǎn)。
2014-01-18 14:24
1.身體狀況：評估心肺功能、關(guān)節(jié)健康等，避免過度運(yùn)動(dòng)損傷。
2.基礎(chǔ)疾?。喝绺哐獕?、糖尿病等，減肥方式要適應(yīng)病情。
3.運(yùn)動(dòng)能力：選擇適合自身的低強(qiáng)度、可持續(xù)的運(yùn)動(dòng)，如散步、太極拳。
4.營養(yǎng)需求：保證蛋白質(zhì)、維生素等充足攝入，不可盲目節(jié)食。
5.心理狀態(tài)：保持積極心態(tài)，避免因減肥帶來過大壓力。
總之，老年人減肥要在保障健康的前提下進(jìn)行，如有必要可咨詢醫(yī)生制定個(gè)性化方案。
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就醫(yī)問藥
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