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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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丘瑞香 主任醫(yī)師
中山大學附屬第一醫(yī)院
三級甲等
中醫(yī)科
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秋冬季節(jié)汗蒸有一定好處，也需考慮個人身體狀況、環(huán)境、時間等因素。 1.身體狀況：患有心血管疾病、高血壓等人群應(yīng)謹慎，體質(zhì)虛弱者也需注意。 2.環(huán)境因素：汗蒸場所的溫度、濕度和通風情況會影響體驗和健康。 3.時間把控：不宜過長，一般 20-30 分鐘，避免脫水和身體不適。 4.后續(xù)護理：汗蒸后要注意保暖，及時補充水分和營養(yǎng)。 5.頻率控制：每周 1-2 次為宜，過于頻繁可能導致身體疲勞。 總之，秋冬季節(jié)可以汗蒸，但要綜合考慮自身情況，合理安排，如有不適及時停止。
2024-09-27 05:23
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