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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評價
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丘瑞香 主任醫(yī)師
中山大學(xué)附屬第一醫(yī)院
三級甲等
中醫(yī)科
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秋冬季節(jié)汗蒸有一定好處,也需考慮個人身體狀況、環(huán)境、時間等因素。 1.身體狀況:患有心血管疾病、高血壓等人群應(yīng)謹(jǐn)慎,體質(zhì)虛弱者也需注意。 2.環(huán)境因素:汗蒸場所的溫度、濕度和通風(fēng)情況會影響體驗和健康。 3.時間把控:不宜過長,一般 20-30 分鐘,避免脫水和身體不適。 4.后續(xù)護(hù)理:汗蒸后要注意保暖,及時補(bǔ)充水分和營養(yǎng)。 5.頻率控制:每周 1-2 次為宜,過于頻繁可能導(dǎo)致身體疲勞。 總之,秋冬季節(jié)可以汗蒸,但要綜合考慮自身情況,合理安排,如有不適及時停止。
2024-09-27 05:23
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