手淫過度導(dǎo)致性愛時(shí)間減少，戒掉后有恢復(fù)的可能，這取決于多種因素，如個(gè)人身體狀況、心理狀態(tài)、生活習(xí)慣、是否存在基礎(chǔ)疾病、恢復(fù)期間的調(diào)理措施等。 1.個(gè)人身體狀況：身體素質(zhì)較好，恢復(fù)能力較強(qiáng)，恢復(fù)的可能性相對較大。反之，若本身身體虛弱，則恢復(fù)可能較慢。 2.心理狀態(tài)：過度焦慮、緊張會(huì)影響恢復(fù)。保持積極樂觀的心態(tài)，有助于性功能的恢復(fù)。 3.生活習(xí)慣：規(guī)律作息，保證充足睡眠，合理飲食，適度運(yùn)動(dòng)，戒煙限酒，能促進(jìn)身體恢復(fù)。 4.基礎(chǔ)疾病：若存在前列腺炎、尿道炎等生殖系統(tǒng)疾病，需先治療疾病，才更有利于性功能的恢復(fù)。 5.恢復(fù)期間的調(diào)理措施：如適當(dāng)食用一些補(bǔ)腎壯陽的食物，如羊肉、韭菜等，也可在醫(yī)生指導(dǎo)下服用一些藥物，如金匱腎氣丸、金鎖固精丸、五子衍宗丸等。 總之，手淫過度導(dǎo)致性愛時(shí)間減少，戒掉后通過綜合調(diào)理，多數(shù)情況下是可以逐漸恢復(fù)的，但具體情況因人而異。若長時(shí)間未恢復(fù)，建議及時(shí)就醫(yī)。