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如何做到一天一夜不睡覺(jué)?

如何做到一天一夜不睡覺(jué)?

  • 回答1

    我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn),您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)

    周伯榮 主任醫(yī)師

    廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第三醫(yī)院

    三級(jí)甲等

    精神醫(yī)學(xué)科

    要一天一夜不睡覺(jué),可能與心理因素、環(huán)境刺激、飲食、藥物及個(gè)體差異有關(guān)。身體不適時(shí),要及時(shí)看醫(yī)生,根據(jù)醫(yī)囑進(jìn)行治療,切勿自己胡亂用藥。
    1.心理因素:強(qiáng)烈的興奮或緊張情緒可能讓人暫時(shí)不想睡覺(jué)。
    2.環(huán)境刺激:噪音、強(qiáng)光等不良環(huán)境會(huì)影響睡眠。
    3.飲食:大量飲用咖啡、濃茶等含咖啡因的飲品可提神。
    4.藥物:如莫達(dá)非尼、哌甲酯等,但此類藥物需遵醫(yī)囑使用。
    5.個(gè)體差異:有些人天生對(duì)睡眠需求較少。
    偶爾的熬夜或許可以做到,但長(zhǎng)期如此對(duì)身體損害極大,不建議嘗試。

    2014-01-11 17:24
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宋長(zhǎng)惠

宋長(zhǎng)惠 / 主任醫(yī)師

擅長(zhǎng):對(duì)失眠、抑郁、焦慮、強(qiáng)迫、精神分裂、情感性障礙、器質(zhì)性精神障礙以及軀體化障礙等精神心理疾病的診斷治療有獨(dú)特見(jiàn)解與豐富的臨床經(jīng)驗(yàn),同時(shí)擅長(zhǎng)使用整合醫(yī)學(xué)模式融合中西醫(yī)結(jié)合技術(shù),對(duì)各類精神心理疾病及軀體病癥進(jìn)行治療。

預(yù)約掛號(hào)
蔣曉江

蔣曉江 /

擅長(zhǎng):精神康復(fù)、精神障礙、精神心理、睡眠障礙科、神經(jīng)官能癥、植物神經(jīng)紊亂、頭痛頭暈急性腦血管病、腦卒中二級(jí)預(yù)防措施、中樞神經(jīng)系統(tǒng)感染的診治、慢性失眠癥以及頑固性失眠癥的治療研究。

預(yù)約掛號(hào)
蒙華慶

蒙華慶 / 主任醫(yī)師

擅長(zhǎng):精神分裂癥、抑郁癥、精神障礙睡眠障礙、焦慮癥、強(qiáng)迫癥、心理疏導(dǎo)雙想情感障礙等疑難雜癥的治療研究有著獨(dú)到的見(jiàn)解、療效顯著

預(yù)約掛號(hào)
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