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胡蘿卜汁有哪些功效與作用

2024-12-09 15:54 點擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 食療

問題：

胡蘿卜汁的功效與作用誰知道

回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

張玉林主治醫(yī)師

安都衛(wèi)生院

一級

內(nèi)科

胡蘿卜汁具有豐富的營養(yǎng)成分，對人體健康有諸多益處，如補充維生素、促進消化、保護眼睛、增強免疫力、美容養(yǎng)顏等。 1.補充維生素：胡蘿卜汁富含維生素 A、維生素 C 和維生素 E 等多種維生素。維生素 A 有助于維持正常的視力，維生素 C 能增強免疫力，維生素 E 有抗氧化作用。 2.促進消化：其中的膳食纖維能促進腸道蠕動，預(yù)防便秘，改善消化功能。 3.保護眼睛：大量的胡蘿卜素在體內(nèi)可轉(zhuǎn)化為維生素 A，對眼睛的視網(wǎng)膜有保護作用，能預(yù)防夜盲癥和干眼癥。 4.增強免疫力：所含的營養(yǎng)成分有助于提高身體的抵抗力，使身體更能抵御疾病的侵襲。 5.美容養(yǎng)顏：豐富的維生素和抗氧化物質(zhì)能夠延緩皮膚衰老，使皮膚更加光滑細(xì)膩。總之，適量飲用胡蘿卜汁對身體健康有益，但也要注意飲食的均衡，不能單純依賴胡蘿卜汁獲取全部營養(yǎng)。
2024-12-09 23:18

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什么是食療? 　　食療又稱食治，即利用食物來影響機體各方面的功能，使其獲得健康或愈疾防病的一種方法。中醫(yī)很早就認(rèn)識到食物不僅能營養(yǎng)，而且還能療疾祛病。如近代醫(yī)家張錫純在《醫(yī)學(xué)衷中參西錄》中曾指出：食物“病人服之，不但療病，并可充饑。李時珍的《本草綱目》不單介紹藥物，更記載有300多種日常食物的療效，并提出多種食療藥膳方。遵守食療原則有利于人體健康和疾病的防治。與此相反，若不遵守食療原則就不利于這種目的，甚至有害。查看全文»

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