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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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張克升 醫(yī)師
山東省中醫(yī)院
三級甲等
呼吸內(nèi)科
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桔子具有豐富的營養(yǎng)成分和多種功效，如提供維生素、促進消化、增強免疫力、改善皮膚狀態(tài)、緩解咳嗽等。 1.提供維生素：桔子富含維生素 C、維生素 A 等，有助于增強機體抵抗力，預(yù)防壞血病。 2.促進消化：含有豐富的膳食纖維，能促進腸胃蠕動，緩解消化不良和便秘。 3.增強免疫力：所含的抗氧化物質(zhì)有助于抵抗自由基對身體的損害，提升免疫力。 4.改善皮膚狀態(tài)：維生素 C 能促進膠原蛋白合成，使皮膚更有彈性，減少皺紋。 5.緩解咳嗽：桔子皮中的揮發(fā)油成分有一定的祛痰止咳作用。 總之，適量食用桔子對身體有諸多益處，但需注意不可過量，以免引起上火等不適。
2024-12-09 07:03
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