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怎樣才能增強(qiáng)體質(zhì)?

怎樣才能增強(qiáng)體質(zhì)

  • 回答1

    我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn),您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)

    蘇玉鳳 主治醫(yī)師

    滁州市第一人民醫(yī)院

    三級(jí)甲等

    中醫(yī)科

    平時(shí)多吃些水果蔬菜等含維生素高的食物,多吃奶制品、豆制品、蛋類、瘦肉類等。少吃辛辣有刺激性的食物,多喝白開(kāi)水。注意長(zhǎng)活動(dòng),鍛煉身體都可以增強(qiáng)體質(zhì)。

    2014-01-05 19:01
  • 回答2

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    特約醫(yī)生

    家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

    其他

    全科

    體質(zhì)差的人可以通過(guò)幾個(gè)方式增強(qiáng)體質(zhì):
    1 合理的鍛煉,可以選擇打球爬山或者跑步,經(jīng)過(guò)一段時(shí)間對(duì)體質(zhì)會(huì)有很大的改善的
    2 合理的膳食 ,葷素搭配,不偏食,每周攝入25種以上的食物,以補(bǔ)充豐富的營(yíng)養(yǎng),滿足機(jī)體的需求
    3 生活作息要規(guī)律,良好的心理狀態(tài),都是抱著體質(zhì)健康的前提。

    2019-12-14 20:58
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駱偉雄

駱偉雄 / 副主任醫(yī)師

擅長(zhǎng):疑難性白癜風(fēng)、反 復(fù) 發(fā)作型白癜風(fēng)、皮膚不明白斑診療(花斑癬、糠疹、無(wú)色素痣、老年性白斑、色素減退等)、過(guò)敏性皮膚病、痤瘡、濕疹、銀屑?。ㄅFぐ_)、皮炎、毛囊炎、腋臭、脫發(fā)等皮膚疾病。

預(yù)約掛號(hào)
程本維

程本維 / 主治醫(yī)師

擅長(zhǎng):對(duì)高尿酸血癥、急性痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎、間歇期痛風(fēng)、慢性痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎、痛風(fēng)石、痛風(fēng)性腎病的診斷和治療均有獨(dú)到見(jiàn)解,造詣?lì)H深,擅長(zhǎng)應(yīng)用食療、運(yùn)動(dòng)指導(dǎo)、中西醫(yī)結(jié)合等綜合性方法治療急性痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎。

預(yù)約掛號(hào)
尹東輝

尹東輝 / 主任醫(yī)師

擅長(zhǎng):1.中醫(yī)治療皮膚科常見(jiàn)病:皮炎、濕疹、蕁麻疹、痤瘡、顏面皮膚醫(yī)學(xué)美容中醫(yī)調(diào)治。 2.腫瘤放化療中醫(yī)調(diào)治。 3.中醫(yī)治療脾胃病,如慢性胃炎,胃食管反流。 4.中醫(yī)內(nèi)科雜病。

預(yù)約掛號(hào)
醫(yī)院?jiǎn)柎?/b> 更多>
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包頭世紀(jì)泌尿?qū)?漆t(yī)院 2023-12-18
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