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食用 60 克花生米和 60 克大棗煎熬的混合物有何功效？

2024-12-08 13:35 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：食療

問題：

60克花生米和60克大棗煎熬吃又什么作用?

回答1
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冉令超醫(yī)師

肥城市人民醫(yī)院

二級甲等

婦科

食用 60 克花生米和 60 克大棗煎熬的混合物，可能有補充營養(yǎng)、健脾益胃、養(yǎng)血安神、增強免疫力、改善貧血等作用。 1. 補充營養(yǎng)：花生米富含蛋白質(zhì)、脂肪、維生素 E 等，大棗含有維生素 C、糖類等，能為身體提供多種營養(yǎng)成分。 2. 健脾益胃：大棗能補中益氣，花生米也有一定的健脾作用，對脾胃虛弱者有益。 3. 養(yǎng)血安神：大棗具有養(yǎng)血安神的功效，有助于改善睡眠質(zhì)量，緩解焦慮。 4. 增強免疫力：其中的營養(yǎng)成分有助于增強身體的抵抗力，減少患病的風(fēng)險。 5. 改善貧血：大棗中的鐵元素能在一定程度上改善缺鐵性貧血的狀況。需要注意的是，雖然花生米和大棗有一定的益處，但不能替代藥物治療疾病。食用時應(yīng)適量，且對于某些特殊人群，如過敏者、糖尿病患者等，需謹慎食用。
2024-12-08 20:49

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什么是食療? 　　食療又稱食治，即利用食物來影響機體各方面的功能，使其獲得健康或愈疾防病的一種方法。中醫(yī)很早就認識到食物不僅能營養(yǎng)，而且還能療疾祛病。如近代醫(yī)家張錫純在《醫(yī)學(xué)衷中參西錄》中曾指出：食物“病人服之，不但療病，并可充饑。李時珍的《本草綱目》不單介紹藥物，更記載有300多種日常食物的療效，并提出多種食療藥膳方。遵守食療原則有利于人體健康和疾病的防治。與此相反，若不遵守食療原則就不利于這種目的，甚至有害。查看全文»

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