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2014-01-03 11:17 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

疾病：

問(wèn)題：

秋季如何養(yǎng)生?

回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)

林玉潔副主任醫(yī)師

中山大學(xué)孫逸仙紀(jì)念醫(yī)院

三級(jí)甲等

中醫(yī)科

秋令不養(yǎng)生，燥邪最容易傷人津液，會(huì)經(jīng)常引起咽干、鼻燥、聲嘶、干咳、皮膚干燥。要少食或不食辣椒、生姜、生蒜、生蔥、胡椒等燥熱之品，對(duì)于有飲酒、吸煙等嗜好的人，更要注意特別節(jié)制。餐桌上的湯是不能少的，以補(bǔ)足水分。牛奶、豆?jié){有補(bǔ)益氣血、滋潤(rùn)皮膚毛發(fā)之效，因此每天千萬(wàn)不要忘了喝。此外，還要多吃些水果，如梨、蘋(píng)果、西瓜、香蕉、桃子、甘蔗、葡萄等，多食一些纖維多，水分足的蔬菜，如蘿卜、番茄、白菜、百合、藕等。
2014-01-03 11:32

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回答1追問(wèn)

追問(wèn)是開(kāi)放提問(wèn)，不一定是原來(lái)醫(yī)師回答