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跳繩減肥怎樣減少對(duì)膝蓋的傷害?

2014-01-02 17:06 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 肥胖癥

問(wèn)題：

跳繩減肥怎樣減少對(duì)膝蓋的傷害?

回答1
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沒(méi)聽(tīng)過(guò)跳繩會(huì)對(duì)膝蓋有很大傷害，只要不是腳跟著地，而是標(biāo)準(zhǔn)的前腳掌著地，就沒(méi)有很大問(wèn)題。跑步倒是對(duì)膝蓋有很大傷害，要配一雙好跑鞋才行，安踏李寧都不行。我現(xiàn)在就堅(jiān)持隔天跑步，有時(shí)不跑就跳繩可以緩解膝蓋的問(wèn)題。
2014-01-02 17:21

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