補(bǔ)腎的食物有不少，合理食用對腎臟健康有益，但嚴(yán)重腎臟問題還需及時(shí)就醫(yī)。若身體出現(xiàn)異常癥狀，請立刻就診，根據(jù)醫(yī)生的囑咐進(jìn)行治療，切勿自行用藥。
1.蝦：味道鮮美，其味甘、咸，性溫。富含多種營養(yǎng)，有壯陽益腎、補(bǔ)精、通乳之效，常食能強(qiáng)身壯體。
2.淡菜：又名珠菜、殼菜。含豐富蛋白質(zhì)、碘及多種維生素、礦物質(zhì)。味咸，性溫，能溫腎固精、益氣補(bǔ)虛，對男子性功能障礙等有幫助。
3.泥鰍：含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)及多種維生素、礦物質(zhì)。有增強(qiáng)體質(zhì)、補(bǔ)腎的作用。
4.韭菜：性溫，味辛。具有補(bǔ)腎助陽、溫中開胃等功效。
5.核桃：富含蛋白質(zhì)、不飽和脂肪酸等。有益氣補(bǔ)腎、溫肺定喘等作用。
飲食補(bǔ)腎只是輔助，保持良好生活習(xí)慣也很重要。若腎臟問題嚴(yán)重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。