補(bǔ)氣補(bǔ)血對(duì)身體健康至關(guān)重要。部分人可能因氣血不足出現(xiàn)乏力、頭暈等癥狀。嚴(yán)重者需就醫(yī)。以下為您介紹幾種常見(jiàn)的可泡茶補(bǔ)氣補(bǔ)血的食材。自行處理身體不適可能加重病情，及時(shí)就醫(yī)并遵循醫(yī)生的治療方案是關(guān)鍵。
1.紅棗：性溫味甘，能補(bǔ)中益氣、養(yǎng)血安神。常用于調(diào)理氣血不足。
2.枸杞：性味甘平，有滋補(bǔ)肝腎、養(yǎng)肝明目、消除疲勞之效，也有助于氣血調(diào)養(yǎng)。
3.桂圓：亦稱龍眼，性溫味甘，益心脾、補(bǔ)氣血?？捎糜谛钠⑻摀p等所致的多種病癥。
4.當(dāng)歸：能補(bǔ)血活血、調(diào)經(jīng)止痛。對(duì)血虛引起的面色蒼白等有改善作用。
5.黃芪：具有補(bǔ)氣升陽(yáng)、固表止汗等作用，可增強(qiáng)機(jī)體的氣血生成。
以上食材泡茶有一定的補(bǔ)氣補(bǔ)血作用，但效果因人而異。如有嚴(yán)重的氣血不足癥狀，建議及時(shí)就醫(yī)。