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提子有哪些功效？

2024-12-08 15:04 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：食療

問題：

提子的功效

回答1
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巴音吉力醫(yī)師

肇慶市大旺開發(fā)區(qū)醫(yī)院

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全科

提子具有多種功效，如提供營養(yǎng)、抗氧化、促進(jìn)消化、保護(hù)心血管、輔助調(diào)節(jié)血糖等。 1.提供營養(yǎng)：提子富含維生素 C、維生素 K、礦物質(zhì)等，能為身體補(bǔ)充必要的營養(yǎng)成分。 2.抗氧化：含有的類黃酮、花青素等抗氧化物質(zhì)，有助于抵抗自由基對細(xì)胞的損傷。 3.促進(jìn)消化：其所含的膳食纖維可促進(jìn)胃腸道蠕動，改善消化功能。 4.保護(hù)心血管：能降低膽固醇水平，減少心血管疾病的發(fā)生風(fēng)險。 5.輔助調(diào)節(jié)血糖：提子中的糖分釋放相對緩慢，對血糖波動影響較小，有助于血糖的穩(wěn)定。總之，提子是一種營養(yǎng)豐富且具有一定保健功效的水果，但食用應(yīng)適量，且不能替代藥物治療疾病。
2024-12-08 19:19

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什么是食療? 　　食療又稱食治，即利用食物來影響機(jī)體各方面的功能，使其獲得健康或愈疾防病的一種方法。中醫(yī)很早就認(rèn)識到食物不僅能營養(yǎng)，而且還能療疾祛病。如近代醫(yī)家張錫純在《醫(yī)學(xué)衷中參西錄》中曾指出：食物“病人服之，不但療病，并可充饑。李時珍的《本草綱目》不單介紹藥物，更記載有300多種日常食物的療效，并提出多種食療藥膳方。遵守食療原則有利于人體健康和疾病的防治。與此相反，若不遵守食療原則就不利于這種目的，甚至有害。查看全文»

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