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如何預(yù)防和治療高血壓

2013-12-29 22:10 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

問題：

如何預(yù)防和治療高血壓

回答1
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薛進(jìn)平副主任醫(yī)師

南方醫(yī)科大學(xué)中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

三級(jí)甲等

心血管科

高血壓預(yù)防和治療包括生活方式、飲食、運(yùn)動(dòng)、情緒、藥物等方面。藥物治療需謹(jǐn)慎，身體出現(xiàn)不適時(shí)，應(yīng)首先尋求醫(yī)生的意見，避免盲目用藥。
1.生活方式：規(guī)律作息，避免熬夜，保證充足睡眠。
2.飲食：低鹽低脂，少吃動(dòng)物內(nèi)臟，多吃蔬菜水果。
3.運(yùn)動(dòng)：適度鍛煉，如慢跑、游泳等，增強(qiáng)體質(zhì)。
4.情緒：保持平和心態(tài)，避免緊張焦慮。
5.藥物：常用降壓藥有硝苯地平緩釋片、氨氯地平、貝那普利等，需遵醫(yī)囑服用。
總之，高血壓患者要綜合管理，定期監(jiān)測(cè)血壓，如有異常及時(shí)就醫(yī)。
2013-12-29 22:25

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